Evde Spor Yapanlara Özel Faydalı Ekipmanlar
Spor salonlarını hâlâ tehlikeli buluyorsanız biz de evde spor yaparız! Evde spor yapmak pek eğlenceli değil, kabul ediyorum... İşte tam bu yüzden evde spor yapmayı eğlenceli hale getirecek içerikçiniz ayağınıza geldi. Sizin için hem eğlenceli hem de faydalı olabilecek ekipmanları seçtik. Listeye koşun millet ama evde koşun! 😉
'Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.”
1. Koşun demişken... Aman ha dikkatli koşun!
Evde spor denilince akla ilk gelen koşu bantları oluyor. Bu sebeple evde spor yapmaya niyetlenen çoğu beyaz yakalı evinin bir köşesine biblo gibi alır koyar bunlardan. Biz onlardan olmayacağız arkadaşlar... Söz mü?
Sözse, sizin için en çok satan koşu bandını seçtim, buradan ulaşabilirsiniz. Hiç bu kadar portatifini görmemişsindir eminim. Kuruluma gerek yok ve pratik!
2. Gelelim kolları güçlendirmeye...
Dambıllar evde spor yapmayı seçenlerin olmazsa olmazı! Çünkü kol kasları ve hatta sırt kasları için evde kullanılabilecek en kolay spor aleti. Dertsiz tasasız ekipman... İster oturarak, ister yatarak, ister ayakta kolları güçlendiriyoruz millet!
Benim kullandığım ürünü sizin için şuraya bıraktım: buyurun... Tekli de alabilirsiniz ama tavsiyem, 2li alıp eş zamanlı sağ ve sol kolu çalıştırmanız.
3. Kollar mı? Görüyorum ve artırıyorum!
Hem kolları hem bacakları, tabiri caizse her yerimizi çalıştırıyoruz hanımlar beyler. Kickbox'un temeli, stres atmanın en zevkli ve en havalı hali.. Evet, kum torbası!!!
Şimdi gözlerini kapat... Bugün seni gıcık eden patronunu ya da eski sevgilini karşındaymış gibi düşün, aç gözleri! Buyur, istediğin gibi yumrukla, tekmele! Müthişş bir his...
Stres atmaya birebir kum torbasını hemen buradan alıyoruz, bol bol dövüyoruz. Evimizde sporumuzu yaparken stresimizi atıyoruz ;)
4. En baba sporcuların favori kondisyon aleti!
Aynen öyle. Her sporcunun yolu bisiklet pedalından geçiyor... Uzmanlara göre bisiklet ile sağlanan kondisyon hem vücut için hem de beyin için çok yararlı. Dışarıda süremiyoruz diye bisikletten vaz mı geçelim? Asla! İster cam kenarına koy bisikleti, ister ekranın karşısına. Manzaranızı seçin ve pedalları çevirin millet!
Çünkü ben sizin için en çok tercih edilen kondisyon bisikletini seçtim bile ;) Buradan satın alabilirsin, yorumlar da çok iyi:
Urun basarili ses cıkarmıyor kullanırken komsuları rahatsız etmiyor kuruluşu gayet kolay memnunum tavsiye ederim⭐⭐⭐⭐⭐
5. Cool beylerin favorisi...
Kim demiş evde barfiks çekilmez diye? Valla misler gibi çekilir... Beylerin favorisi dediysek kadınlar yapamaz demedik ;) Sırtına ve omzuna önem veren her bir bireyin evinde olmazsa olmazı bir barfiks demiri. Kapı veya koridor arasına asmanız mümkün. Evde düzenleyeceğiniz barfiks çekme yarışları ile sporunuzu eğlenceli hale getirin deriz, biz çok eğlendik!
En çok satan ürünü şuraya bıraktım, ayrıca kurulumu kolay.
6. Denge her sporun başı
Evet, denge kurmadan spor yapılmaz. Hangi dalda spor yaparsanız yapın, antrenmanlarda denge çalışmadan olmaz.
'Yahu bu şeyin adı neydi?' dediğinizi duyar gibiyim. Kendini sıkça gördüğümüz ama adını asla bilmediğimiz o şey: Bosu Topu! Daha havalı bir isim beklemiştin ben gibi farkındayım :/ Evde denge çalışmak isteyenlere bosu topu şart! Hem keyifli hem de kondisyonu güçlendiriyor. Daha ne? Evcil dostlarınız da çok sevecek ;)
Fiyat ve marka açısından en iyi olanı seçtim, buradan bulabilirsin!
7. Hop bir hop iki hop üç, yaşasın 80'ler!
80'li yılların modası step aerobik evde yapması en eğlenceli sporlardan biri. Şimdi sevdiğiniz hareketli bir şarkı seçin, internetten bir aerobik videosu açın ve eğlenerek evinizde spor yapın. Eğlenirken çatır çatır yakıyoruz kalorileri oohh mis!
Bu sporu step tahtasında yapmak çok daha keyifli ve insanı sportif bir havaya sokuyor. Sizin için en uygun step tahtasını seçtim, buradan alabilirsin!
8. Bir Rocky değiliz belki ama...
...Biz de ip atlayabiliriz.
Evet kabul, ilk günler ip atlamak sanıldığından daha zor ama alışınca her gün ip atlamadan yapamıyorsunuz. Ayrıca en iyi kondisyon yollarından biri olduğu için boksörlerin antrenmanları ipsiz olmaz. Evde kendine uygun bir köşe bul ve bol bol ip atla. Aman ha avizelere dikkat!
Kendi kullandığım atlama ipini buraya bıraktım, alabileceğiniz en uygun spor ekipmanı olur kendisi.
9. Evde eğlencenin dozunu artıralım.
90'larda sokaklarda şuursuzca çevirdiğimiz hulahop çemberleri aslında muhteşem bir spormuş. Bilemedik kıymetini... Evde yorulmadan, eğlenerek ince bele sahip olmak istersen bulunmaz nimet.
Ama ben sizin için buldum! ;) Almak için hemen buraya tıkla.
10. Karın kası için mekik şart.
Mekik çekmek senin için de gift'teki gibi kolay değilse, doğru adrestesin kader ortağım... Spor yaparken mekikler eziyete dönüşüyor biliyorum ama bunun için biçilmiş bir kaftan var zaten!
Mekik aleti satın almak için hemen seni şuraya alalım... Bu mekik aleti çok amaçlı ve portatif.
11. Kim demiş evde kürek çekilmez diye?!
Üstelik bu kadar karmaşık ve yer kaplayan bir alete gerek bile yok. Sonuçta evde uslu uslu sporumuzu yapacağız biz. Abartmayın arkadaşlar...
Ama ille de kürek çekeceğiz, eh buyurun o zaman yer kaplamayan kondisyon küreğini ayağınıza getirdim! Tıkla ve hemen al!
12. Sırtınız yere gelmesin...
Gelelim daha soft sporlarla sıkılanmaya...
İster pilates ister yoga yapın, çoğu sporda mat kullanmak daha konforlu spor yapmamızı sağlar. Bu yüzdeen sizin için en konforlu ve kalın olan pilates/yoga matını seçtim.
Buradan alabilirsiniz. Kullanıcı yorumları da çok iyi:
Çok kaliteli bir ürün. Lastiği sayesinde sardığınızda bozulmadan durabiliyor. Sırt ağrısı diye bir şey yok oldukça kalın. Ömürlük olsun istiyorsanız alın ucuzuna gitmeyin, spor yaparken konfor önemli.
13. Puf koltuk niyetine alma, spor yaparken bi dene derim.
Evet, pilates topu. Bir hevesle alıp daha sonra evde koltuk, sehpa gibi bilumum ürün yerine kullanılsa da, harika bir spor ekipmanıdır kendisi. Pilates topu ile yapılan egzersizler hem sırt sağlığına iyi hem de sıkı bir vücut garantili. Eh tabi her spor gibi bunda da istikrar şart.
Sevdiğim markadan sizin için de seçtim, buyurun.
14. İçinde her şeyi olan full pilates seti!
Sadece pilates topu değil, bütün pilates ekipmanını almak isterseniz onu da buraya bıraktım. Birçok ürünü ayrıca almanıza gerek bile kalmayacak.
15. Namaste! Namaste!
Gönül isterdi ki şöyle deniz kıyısında yoga yapalım, oksijeni içimize çekelim... Ama evdeyiz. Olsun, biz de evimizde huzurumuza huzur katarız. Yoga az tercih edilen ama bilgelik ruhunun temeli olan bir spor aslında. Ekipmansız spor mu olur? Yoga matını aldığına göre, diğer olmazsa olmazları da bırakalım şuraya:
Yoga kayışı burada.
16. Yoga bloğu arıyorsanız o da burada!
Yoga için köpük blok burada, yoga yaparken size çok yardımcı olacak. Alanlar da memnun kalmış:
'Görselde gördüğü gibi sorunsuz şekilde geldi teşekkür ederim.'
⭐⭐⭐⭐⭐
17. Daha sağlıklı egzersiz yapabilmek için yüzeyi 3 boyutlu foam roller egzersiz aleti.
Su geçirmez yüzey,
Kolay temizleme özelliği,
Egzersiz esnasında dokunun hava almasını sağlar,
Kan ve oksijen akışına yardımcı olur.
Yoga ve pilates yapanlara özel, foam roller masaj/egzersiz aleti için tıklayın!
18. Dirençli el yayı ile el, kol ve bilekleri güçlendirmeye devam...
'Uzun süre bilgisayar kullandığım zamanlarda bileklerimi rahatlatmak ve hareketsizliğimi gidermek için kullanıyorum. Ters çevirerek kullanmak daha rahat. Yukarı doğru tutarak kullanırsanız üstteki metal parça sorun yaratabilir.' ⭐⭐⭐⭐⭐
Siz de evde hareketsiz kalmayın, el yayı ile kol ve bileklerinizi güçlendirin, buradan alabilirsiniz...
19. Bazen evde spor yaparken de kronometre gerekir...
Profesyoneller gibi spor yapmayı istiyorsanız, daha profesyonel bir kronometre kullanın. Voit marka kronometre burada! Kullanımı kolay.👌😉
20. Evde spor yaparken belinizi koruyun...
Evde spor yaparken fark etmeden belinize yük binebilir. Özellikle ağırlık kaldırırken bu tür sakatlanmaları hafifletmenin en iyi yolu ağırlık kaldırma kemeri kullanmaktır. Adidas ağırlık kaldırma kemeri için tıklayın!
21. Hangi sporu yaparsanız yapın, Xiaomi akıllı bileklik bileğinizde olsun.
Harcadığınız eforu ve kalp ritminizi kısacası sağlık verilerinizi kontrol etmenin en iyi yolu. Xiaomi Mi Band 5 akıllı bileklik burada!
Kürek çekme makinesi, ip atlama, yoga, eliptik hepsinde rahatlıkla kullanılabilir,
Duş alırken veya yüzerken kullanılabilir,
24 saat kalp atış hızı izleme özelliği,
Adet döngüsü izleme ve bildirimler,
14 günlük ekstra uzun pil ömrü. Eh daha ne olsun!😍