Merdivenleri çıkarken zorlanıyor, uyurken nefes darlığı yaşıyorsanız dikkat; bu belirtiler kalp yetmezliğinin sinyali olabilir.
Kalp yetersizliği; genelde kroner kalp rahatsızlığı, hipertansiyon veya diyabetin sonucu ortaya çıkan bir hastalık.
Genetik yatkınlık, sigara kullanımı ve düzensiz beslenme de, kalp yetersizliğini tetikleyen diğer unsurlar.
Kalp yetmezliğini ele veren en yaygın belirtilerse efor yetmezliği, nefes darlığı ve bacaklarda şişlik.
En çok gelen şikayetler arasında merdiven çıkarken zorlanmak, uyurken nefes yetmemesi sebebiyle uyanmak geliyor.
Peki kalp hastalıklarından korunmak için nelere dikkat etmeli?
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Timur Selçuk dikkat edilmesi gereken hususları şöyle sıralıyor:
“Günlük fiziksel aktivelerimizi arttırmamız lazım. Yürüyüşler hafif koşu, yüzme, mümkünse atletizm olabilir. Tabi sağlıklı insan için, kalp rahatsızlığı olanlar için onu biz ayarlıyoruz. Yediğimiz içtiğimiz şeylere çok dikkat edeceğiz. Alkol yüksek miktarlarda alındığı zaman direk olarak kalp yetersizliğine sebep olan toksik bir madde. Alkola bağlı kalp yetersizliği diye bir durum var, bu önemli.
Artan hava sıcaklıklarıyla beraber, kalp hastalarının daha dikkatli olması gerekiyor.
Çok sıcak çok nemli ortamlardan kaçınılması gerekiyor.
Uzmanlar hastalara günde 1,5-2 litre su almaların öneriyor.