S­ı­c­a­k­l­a­r­d­a­ ­­b­a­ş­a­ğ­r­ı­s­ı­n­ı­ ­ö­n­e­m­s­e­y­i­n­­ ­-­ ­S­a­ğ­l­ı­k­ ­H­a­b­e­r­l­e­r­i­

Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Ağrı Bilim (Algoloji) Dalından Doç. Dr. Arif Yeğin, ağrıların önemsenmesi ve aşırı sıcaklarda baş ağrılarına dikkat edilmesini istedi.

Ağrının vücudun alarm sistemi olduğuna dikkat çeken Yeğin, özellikle uzun süre güneş altında kalınması sonucu baş ağrısı hisseden ve daha önce benzer durumla karşılaşmamış kişilere, "mutlaka doktora başvurmaları" uyarısında bulundu. Yeğin, bu durumun, sıcak çarpmasının yanı sıra yüksek tansiyon krizi ve beyin kanamasının belirtileri olabileceğini bildirdi.

Aşırı sıcakların ense kaslarında kasılmalar meydana getirdiğini ve bu kasılmaların baş ağrılarına neden olabildiğini vurgulayan Yeğin, sıcakların migren ataklarını da tetikleyebildiğine işaret etti. Parlak güneş ışıklarının migren atakları sırasında hastalarda ciddi sorunlar doğurabileceğini ifade eden Yeğin, bu nedenle migrenli hastaların aşırı sıcakta kalmaması ve güneş gözlüğü olmadan dışarı çıkmamaları gerektiğinin altını çizdi.

Yeğin, sıcakta kalma sonucu aşırı terlemeyle su ve tuz kaybının da, yaygın kas ağrılarına neden olabileceğine vurgu yaparak şu önerilerde bulundu:

"Sıcak havalarda bol su içilmeli, vücuttaki tuz oranı doğru ayarlanmalı. Sıcak ve soğuk farklılıklarından korunmalı, klima ve havalandırma sistemlerinin çok yakınında bulunmamalı, deniz ya da havuzdan çıktıktan sonra ıslak kıyafetlerle uzun süre ve özellikle rüzgarda kalmamalı, sokağa çıkarken gözlük ve şapka gibi koruyucu kullanılmalıdır."

Eklem ağrıları olan hastalarda aşırı sıcağın algılayıcıları harekete geçirdiğine işaret eden Yeğin, bu durumun eklemde ani alevlenme ile ağrıları tetikleyebileceğini, bu nedenle eklemlerinde sorunları olan kişilerin, aşırı sıcakta kalmamaya özen göstermesi gerektiğini vurguladı.