T­i­r­y­a­k­i­l­e­r­ ­d­i­k­k­a­t­:­ ­S­a­ğ­l­ı­ğ­ı­n­ı­z­d­a­n­ ­o­l­m­a­y­ı­n­!­ ­Ç­a­y­ ­i­ç­m­e­d­e­n­ ­ö­n­c­e­ ­m­u­t­l­a­k­a­ ­b­i­l­m­e­l­i­s­i­n­i­z­ ­-­ ­S­a­ğ­l­ı­k­ ­H­a­b­e­r­l­e­r­i­

Çay tiryakileri gün boyunca bardak bardak çay içiyor. Siyah çayın içeriğinde bulunan kafein, enerji verici bir etkiye sahiptir ve bu nedenle birçok kişi için sabah kahvaltılarının vazgeçilmez bir parçasıdır. Siyah çayın içerdiği antioksidanlar vücut sağlığına bir çok fayda sağlar ve bağışıklık sistemini destekler. Fazla çay tüketimi çarpıntı, kansızlık, uykusuzluk, mide bulantısı, baş ağrısı, elde titreme gibi sorunlara yol açabilir.

Uzmanlar kansızlığı önlemek için yemek sırasında çay içmemenizi öneriyor. Çayı yemek yedikten 45 dakika sonra yeterli miktarda tüketmeniz soruna yol açmıyor.