D­ ­v­i­t­a­m­i­n­i­ ­e­k­s­i­k­l­i­ğ­i­ ­k­i­l­o­ ­v­e­r­m­e­ ­s­ü­r­e­c­i­n­i­ ­e­t­k­i­l­e­r­ ­m­i­?­ ­-­ ­S­a­ğ­l­ı­k­ ­H­a­b­e­r­l­e­r­i­

D vitamini eksikliği kilo verme sürecini kesinlikle etkiler. Çünkü D vitamini insülin iletimiyle ilgili olduğu için insülin direnci olanların mutlaka D vitamini eksikliklerini tamamlaması gerekmektedir. Çünkü kilo vermeyi sağlamak için D vitaminin yeterli düzeyde olması gerekir. Bunun haricinde bazal metabolizmayı da etkilemektedir. Dolayısıyla ‘su içsem yarıyor’ ve ‘kilo vermekte çok zorlanıyorum’ gibi şikayetler D vitamini eksikliğini göstermektedir.