Vücutta meydana gelen kireçlenme, hareketlerin kısıtlanmasına neden olabilir. Yaşlanma ile birlikte kişide kireçlenme sorunu görülebilir. Bu normal olarak görülse de kireçlenmeden dolayı oluşan ağrılar, kişinin yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle kireçlenmeye iyi gelen çözümleri bilmekte fayda vardır. Pek çok nedene bağlı olarak izlenen kireçlenme için neler yapılabilir?
Yaşa bağlı bir problem olarak karşımıza çıkan kireçlenme, kemikler arasında kireç birikiminden dolayı vücut hareketlerinin kısıtlanmasına neden olur. Bu problemin oluşmasına yol açan pek çok faktör vardır. Öncelikle kireçlenmenin nedenini iyi tespit etmek ve buna yönelik tedavi yöntemini tercih etmek gerekir. Toplumun büyük bir kısmında görülen kireçlenme sorununa dair bazı tedavi yöntemleri uygulanabilir ve kireçlenmeye bağlı ağrı ve huzursuzluk gibi problemler çözülebilir.
Vücutta meydana gelen kireçlenmenin pek çok nedeni olabilir. Bunlar kişiden kişiye değişiklik göstermekle birlikte farklı tedavi yöntemleri ile iyileştirilebilir. Vücutta kireçlenme neden olur sorusu için aşağıdaki faktörler cevap olarak sayılabilir:
Yukarıda sayılan faktörlere göre kireçlenmeyi önlemek mümkündür. Yalnız bu kireçlenmenin kaynağını iyi tespit etmek oldukça önemlidir. Çünkü buna göre bir tedavi yöntemi uygulanabilir. Kireçlenmenin nedenini bulduktan sonra kireçlenme ağrısına ne iyi gelir sorusuna da kolay bir şekilde yanıt bulunabilir.
Kireçlenme halk arasında yaygın olarak görülen bir rahatsızlık olduğu için pek çok kişi bu hastalığa neyin iyi geldiğini merak etmektedir. Vücudun çeşitli bölgelerinde görülen kireçlenme için farklı tedavi yöntemleri önerilebilir. Doğru bölgeye doğru şekilde müdahale edildiğinde kireçlenmeden kaynaklanan rahatsızlığı minimuma indirmek mümkün olur. Kireçlenmenin nedenine bağlı olarak bazı yöntemler uygulanabilir. Kilo vermek, soğuk ya da sıcak kompres uygulamak, bazı kremleri kullanmak ya da esasniyel yağlar sürmek kireçlenmeye iyi gelebilir.
Eklem kireçlenmesini ve şişkinliği geçirmek için en çok kullanılan şeylerden biri yeşil çaydır. Yeşil çay kireçlenmeye bağlı olarak oluşan ağrıları dindirme özelliğine sahiptir. Zencefil de kireçlenme şişkinliklerine iyi gelir. Hem sıcak hem de soğuk kompres uygulamak da kireçlenmenden kaynaklanan eklem ağrılarını dindirebilir. Kireçlenmenin olduğu bölgeye doğru masaj hareketleri yapmak da oldukça etkili olsa da masaj yaparken dikkat etmek gerekir. Eklem kireçlenmesine iyi gelebilecek yöntemler:
Diz kireçlenmesinin en büyük nedenlerinden biri kilo olduğu için bu bölgedeki ağrıyı dindirmenin en etkili yolu kilo vermektir. "Bacaktaki kireçlenmeye ne iyi gelir?" sorusu için de diz kireçlenmesine iyi gelen uygulamalar yapılabilir. Dizdeki ve bacaktaki kireçlenme için yapılabilecek diğer şeyler şunlardır:
Kolda görülen kireçlenme daha çok gün içinde kolunu çok fazla hareket ettiren kişilerin yaşadığı bir durumdur. Kol kireçlenmesinin, diğer bölgelerde yaşanan kireçlenmeler gibi kesin bir tedavisi yoktur. Ancak bazı uygulamalarla kireçlenme noktalarındaki ağrı ve baskı azaltılabilir, kirecin ilerlemesi engellenebilir. Kol kireçlenmesi için yapılabilecek uygulamalar:
Özellikle gün boyu ayakta duran kişilerde ve yaşlılarda ayak kireçlenmesi problemi görülebilir. Kiloya bağlı olarak bunun görülme riski de artar. Ayak kireçlenmesini iyileştirmek için şunlar yapılabilir:
Kireçlenme ağrısına en iyi gelen yöntemlerden birisi de soğuk masajdır. Soğuk masaj sayede bölgedeki ağrı hissi azaltılabilir. Hareket hâlindeyken kireçlenme ağrıları daha yoğun hissediliyorsa kişinin dinlenmesi gerekir. Eğer aktif bir yaşam sürerken kireçlenme ağrısı hissediliyorsa çeşitli eklem aksesuarları alınabilir. Ağırlığa maruz kalınan hareketler ağrıyı tetikleyeceği için bunlardan uzak durulmalıdır. Kireçlenme geri döndürülemez bir hastalık olduğu için ağrıları azaltmak için fizik tedavi uygulamalarına başvurulabilir. Böylece kişi hem kireçlenme ağrılarından kurtulabilir hem de daha rahat hareket edebilir.
Romatizma ve kireçlenme sorunu yaşayan hastalar yaşadıkları semptomlar nedeniyle gün içinde epey zorlanabilir. Bu durumda yapacakları en iyi müdahale o anlık çözüm olarak masaj ve kompres uygulamalardır. Romatizmalı ya da kireçlenmeli bölgeye soğuk ya da sıcak kompres yapmak şişkinliği ve ağrıyı azaltabilir. Ancak her ikisi de kalıcı bir hastalık olduğu için kesin bir çözüm yoktur. Uzman bir doktora danışıp fizik tedavi almak ya da doktorun önerdiği ilaçları ve kremleri kullanmak da bu hastalıkların belirtilerini azaltabilir.
Kireçlenmeye iyi gelen pek çok bitkisel kaynak vardır. Bunlar sayesinde ilaçsız bir şekilde kireçlenme tedavi edilebilir. Kireçlenme ne iyi gelir bitkisel ve doğal tedavi yöntemleri de mümkündür. Ancak hiçbir bitkisel ve doğal tedavi doktor kontrolü ve yönlendirmesi olmadan uygulanmamalıdır. Kireçlenme için doğal çözümler:
Kireçlenmeye ne iyi gelir doğal yöntemler konusunda epey araştırılma yapılmaktadır. Özellikle ilaç tedavisi almak istemeyen ve hastalığı çok ilerlememiş olan kişiler için bu doğal kürler oldukça etkili olabilir. Diz kireçlenmesine ne iyi gelir bitkisel diye merak edenler için şu karışımlar önerilebilir:
Kireçlenmenin en iyi çözümlerinden biri sıcak uygulama olarak bilinir. Kireçlenmenin olduğu bölgede kaslar gerildiği için ağrı daha şiddetli hissedilebilir. Sıcak uygulama ise bölgedeki kan dolaşımını hızlandırarak daha hızlı iyileşmeyi sağlar. Kan dolaşımının hızlı olması kasların rahatlamasına da yardımcı olur. Bu sayede kireçlenmeden dolayı oluşan ağrının şiddeti azaltılabilir ve o bölge daha rahat hareket ettirilebilir. Ancak kireçlenme bölgesindeki ağrıya sıcağın iyi gelip gelmeyeceğini öğrenmek için bir uzmana başvurmak gerekir.
Vücutta herhangi bir yerin kırılması sonucu o bölge alçıya alınır ve hareket ettirilmemesi sağlanır. Bu sayede daha kolay ve hızlı bir iyileşme süreci yaşanabilir. Ancak o bölgedeki kemiklerin ve kasların uzun süre hareketsiz kalması kireçlenme riskini artırabilir. Alçıdan sonra kireçlenmeyi geçirmek için ise doktorun verdiği kremler düzenli olarak kullanılmalıdır. Bu kremler bölgedeki kasların rahatlamasını sağlayarak ağrıyı azaltabilir ve daha rahat hareket etmeyi sağlar. Kremlerin yanı sıra alçıdan sonra tavsiye edilen fizik tedaviye de mutlaka gidilmeli ve aksatmadan yapılmalıdır.
Kireçlenme için kullanılacak kremler arasında Vicks olup olmadığı merak edilmektedir. Ağrılara iyi gelen bir krem olduğu için kireçlenme sonucunda ortaya çıkan ağrılara iyi gelen ve bu ağrılar için de kullanılabilecek kremlerden biridir. Ancak her koşulda Vicks kireçlenme ağrısını dindirmeyebilir. Özellikle kireçlenmenin nedeninin aşırı kilo olduğu durumlarda bu krem etkilidir.