‘­N­e­d­e­n­ ­u­y­u­y­a­m­ı­y­o­r­u­m­?­’­ ­ ­E­s­k­i­ ­b­i­r­ ­u­y­k­u­s­u­z­l­u­k­ ­h­a­s­t­a­s­ı­ ­v­e­ ­u­y­k­u­ ­k­o­ç­u­n­u­n­ ­7­ ­y­a­y­g­ı­n­ ­n­e­d­e­n­i­

‘Neden uyuyamıyorum’ beni dinleyen herkese sorduğum soruydu. Birkaç yıl önce uykusuzluğun pençesine düşmüştüm ve geceleri uyuyamıyordum; orada burada 30 dakika idare ederdim ama kayda değer bir şey olmadı. Gündüz uykuları da yasaktı, bu yüzden kendimi tamamen bitkin hissettiğim ama derin bir uykuya dalamadığım tuhaf bir yerde sıkışıp kalmıştım. Hayatımın korkunç bir dönemiydi.

Kendinizi Google’da ‘neden uyuyamıyorum?’ diye araştırırken bulursanız Düzenli olarak, aynı şeyle ilgili deneyimimi ve daha da önemlisi çoğu insanın uyuyamamasının arkasında gizlenen yedi ortak suçluyu paylaşmak için buradayım.