Herkes güneş ışığını sever, ancak yüksek polen seviyeleri, alerjisi olanların havanın tadını gerçekten çıkarmasını imkansız hale getirebilir. Hapşırma, kaşıntılı gözler, burun akıntısı veya daha fazlası, bu semptomlar genellikle evlerimize giren küçük polen parçacıkları tarafından daha da kötüleştirilir.
Bu nedenle, bu sezon evinizi alerjiden korumak istiyorsanız, poleni azaltmak için bu kolay temizlik tüyolarına göz atın.
1. Kapıdaki ayakkabı ve ceketleri çıkarın
Parkta uzun yürüyüşlerden hoşlanıyorsanız, ön kapınıza döner dönmez ayakkabılarınızı çıkarmayı unutmayın. Polen parçacıkları ayakkabılara yapışır ve dış mekan alerjenlerini evin içine aktarma riskini almak istemezsiniz.
Aslında uzmanlar, hava koşullarına dayanıklı bir paspası ön kapınızın dışına ve içine bir tane yerleştirmenizi tavsiye ediyor. Bu şekilde, daha eve girmeden ayakkabılarınızı silebilirsiniz ve ayrıca alerjenleri hapsetmeye de yardımcı olabilirsiniz. Aynı durum, hemen çıkarılması ve giriş yoluna asılması gereken tüm dış giyim/ceketler için de geçerlidir.
Aileniz ve misafirleriniz için ayakkabısız bir politika benimseyecekseniz, bunlara göz atın Antrenizde ayakkabıları düzenlemek için yerden tasarruf sağlayan 9 fikir .
2. Nevresimlerinizi sık sık yıkayın ve değiştirin
Diğer bir temizlik hilesi de yatak takımlarını sık sık ve yüksek sıcaklıklarda yıkayarak toz akarlarını öldürmek ve polenleri uzaklaştırmaktır. Çamaşırhane Kategori Müdürü Vivien Fodor, “Çarşaflar, yastık kılıfları ve battaniyeler dahil yatak takımları, bakterileri, toz akarlarını öldürmek ve polenleri gidermek için haftada en az bir kez yıkanmalıdır” diyor. sıcak nokta “Dışarıda giyilen giysiler de polen ve diğer alerjenleri hapsedebilir, bu nedenle özellikle polen sayısı yüksek olduğunda bunları düzenli olarak yıkamak önemlidir.”
En çamaşır makineleri Polen de dahil olmak üzere yaygın alerjenleri ortadan kaldıran özel bir Anti-Alerji döngüsüne sahip olun. Bununla birlikte, yatak takımlarını yıkamak için ideal sıcaklık 55-60°C civarındadır ve bu, alerjenlerin kumaşın liflerinden tamamen çıkarılmasına yardımcı olmalıdır. Ek olarak, hipoalerjenik kullanın yastıklar veya en iyi yatak koruyucuları çökebilecek toz veya polen parçacıklarını önlemek için.
3. Çamaşırları dışarıda değil içeride kurutun
Sıcak bir yaz gününde çamaşırlarınızı havada kurutmak cazip gelse de, uzmanlar bunu yapmamanızı tavsiye ediyor – özellikle de yüksek polen sayısı olduğunda. Fodor, “Giysileri kuruması için dışarıya asmak polen ve diğer alerjenlerin üzerlerine yapışmasına neden olabilir” diyor. Kıyafet kurutucusu hatta iyi havalandırılan bir odada bir kurutma rafı”.
Ayrıca, alerjiniz varsa kokulu deterjanlar veya yumuşatıcılar kullanmaktan kaçının çünkü bunlar genellikle herhangi bir semptomu tetikleyebilecek kimyasallar ve boyalar içerir. Bunun yerine kokusuz bir ürün kullanın, hatta öğrenebilirsiniz. kendi çamaşır deterjanını nasıl yaparsın ve faturalardan tasarruf edin!
Alternatif olarak, neyin daha hızlı kuruyacağını öğrenmek istiyorsanız şuna bakın: havayla kurutma vs kurutucu — giysilerinizi kurutmanın en iyi yolu nedir?
4. Nemli bir bezle tozunu alın
Kuş tüyü toz bezleri tozu hızla gidermek için tasarlanmış olsa da, aslında alerjileri daha da kötüleştirebilir. Uzmanlar, alerjenleri ve polenleri hapsedeceği için bunun yerine tozu nemli bir mikrofiber bezle silmenizi öneriyor. Duster’lar ise sadece toz parçacıklarını havaya savurur – amacı bozar!
Ayrıca, mikrofiber bezler tozu yüzeyde hareket ettirmek yerine çekmek için harikadır. Mikrofiber bir bezi nasıl ve ne sıklıkta temizleyeceğinizi bilmek de işinize yarayabilir.
5. Odalarınızı düzenleyin
Bu daha çok organizasyonel bir saldırıdır, ancak evinizin dağınıklığını gidermek alerjiler için gerçekten tüm farkı yaratabilir. Aslında, günlük olarak çok fazla öğe çok hızlı bir şekilde toz veya polen parçacıklarıyla kaplanabilir.
Masa süsleri, kitaplar ve dergiler dahil olmak üzere kolayca toz toplayan öğeleri kaldırarak, bağışlayarak veya depolayarak başlayın. Toz toplamaya eğilimli tüm çocuk oyuncakları, oyunlar veya doldurulmuş oyuncaklar için uygun bir saklama alanına yatırım yapın.
Odalarınızı derli toplu hale getirdikten sonra, aynı zamanda evinizin her odasını temizleyin ve yüzen toz ve polen parçacıklarını ortadan kaldıracaktır.
En kötü polen günün hangi saatinde?
Tipik olarak, polen seviyeleri, öğlen veya öğleden sonra zirveye ulaşmadan önce sabahları en yüksek seviyededir. Alerjiler genellikle günün bu saatlerinde daha kötüdür, çünkü havada yüksek konsantrasyonda polen vardır.
Tom’s Guide’dan daha fazlası
