Enfeksiyonlar mücadele edenler dikkat! Bu yiyecek sayesinde vücudunuzda oluşan enfeksiyonlardan kolaylıkla kurtulabileceksiniz. Tek yapmanız gereken her gün kahvaltıda yeterli miktarda tüketmek. Prof. Dr. Güner Sönmez açıkladı! Tüm enfeksiyonları bir anda söküp atıyor…
Özellikle günümüzde sağlıksız beslenmeden kaynaklanan enfeksiyonlar çok daha önemli hastalıklara yol açabiliyor. Bu durum ise hem bağışıklık sisteminde direnç düşmesine neden oluyor hem de vücutlarda farklı reaksiyonlara yol açıyor. Enfeksiyon riskinden kurtulmak ve hastalıkları en az seviyeye indirmek için ise bireylerin sağlıklı beslenmesi en önemli şartlardan biri.
İnsan vücudunun birden çok vitamine ihtiyacı var. Her vitamin farklı yararlar sağlarken E vitamini de antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki enfeksiyonu atmayı hatta enfeksiyonun oluşmasını engelliyor. Dolayısıyla gün içinde tükettiğiniz yiyeceklerde E vitamini olmasına ne kadar dikkat ederseniz sizin için o kadar iyi olacaktır.
Prof. Dr. Güner Sönmez, sosyal medya üzerinden yaptığı bir paylaşımda vücuttaki enfeksiyonu hangi yiyecek sayesinde kolaylıkla atabileceğimize değindi. Sönmez, İstanbul’daki bir zeytin reyonunun önünü paylaşarak şunları söyledi:
“İstanbul’da bir zeytin reyonu..
Zeytin, E vitamini başta olmak üzere antioksidan açısından zengin bir süper meyve... Ayrıca inflamasyonu önleyen oleik asit, A vitamini, demir ve bakır içerir. Kalp, bağırsak ve beyin sağlığını destekler.”
Vücudun herhangi bir hasara karşı verdiği koruyucu tepki inflamasyon olarak adlandırılmaktadır. Yani insan vücudu için önemli bir etken olan akyuvarların, vücudu bakterilerden, virüslerden ya da herhangi bir dış etkenden koruması anlamına gelmektedir.
Bir birey, herhangi bir sakatlık geçirdiği takdirde inflamasyon gelişir. Örnek verecek olursak, spor yapan bir kişinin zorlanması sonucu incittiği bölgesi ağrır, şişer ve iltihap kapar.
Akut inflamasyonda beş semptom bulunur:
- Kızarıklık
- Ateş
- Şişme
- Ağrı
- İlgili bölgeyi hareket ettirirken güçlük çekme.