B­i­r­ ­b­a­r­d­a­k­ ­s­u­y­u­n­ ­i­ç­i­n­e­ ­a­t­ ­m­u­c­i­z­e­y­e­ ­t­a­n­ı­k­ ­o­l­!­ ­Y­a­ğ­ ­y­a­k­m­a­k­ ­h­i­ç­ ­b­u­ ­k­a­d­a­r­ ­k­o­l­a­y­ ­o­l­m­a­m­ı­ş­t­ı­:­ ­D­i­y­e­t­i­s­y­e­n­l­e­r­i­n­ ­b­ü­y­ü­k­ ­s­ı­r­r­ı­n­ı­ ­a­ç­ı­k­l­ı­y­o­r­u­z­

Pandemi ile birlikte herkesin şikayet ettiği en büyük rahatsızlıklardan biri fazla kilolar. Evde sıkışıp kaldığımız pandemi döneminde hepimiz oldukça yağlandık. Yediğimiz besinleri hareket edemediğimizden dolayı eritemedik ve vücuda yağ olarak geri döndü. Sizde fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız mutlaka bu tarifi denemelisiniz. Bir bardak suyun içine bu bitkiyi atın anında cayır cayır yağ yakacaksınız. İşte diyetisyenlerin yağ yakmada kullandıkları gizli formül...

Son dönemin en çok şikayet edilen konularından biri fazla kilolar. Pandemiyle birlikte herkes eve tıkanıp kaldı. Evde durduğumuz bu dönemde hiç olmadığımız kadar kilo aldık. Sizde bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız bu karışımı denemelisiniz. Oturduğunuz yerden cayır cayır yağ yakacaksınız. Diyetisyenler tarafından önerilen bu tarif ile fazla kilolarınızdan tam bir haftada kurtulacaksınız. Etkisini görünce bir daha bırakamayacaksınız. İşte cayır cayır yağ yakan o karışım...

Pandemi ile birlikte herkes eve tıkanıp kaldı. Bu süreçte çoğu kişi hiç ulaşmadığı kilolara ulaştı. Pandeminin bitmesiyle herkesin en büyük derdi aldığı kiloları nasıl vereceği oldu. Bizde sizler için anında cayır cayır yağ yakan gizli bir formülü derledik. Diyetisyenler tarafından önerilen bu karışım ile tam bir haftada 7 kilo vereceksiniz.

Yapmanız gereken tek şey 500 ml suyun içine 2 parça zencefil, bir tatlı kaşığı yeşil çay, 5 top karabiberi atıp kaynatmanız. Kaynayan karışımı 5 dakika bekletin ve ardından afiyetle için. Bu karışım ile cayır cayır yağ yakacaksınız. Hem sağlıklı hem de etkili.

Kilo vermeye hazırlanırken önemli olan, kilo vermenin emek ve zaman gerektirdiğini kabul etmektir. Çünkü kilo verme hızı bazen yavaşlar, bazen durur, bazense vücut ağırlığı artmış gibi görünebilir. Bu yüzden diyet bir yarış değil, keyifli bir yolculuk olarak kabul edilmelidir. Bu yolculukta ufak sapmalar, duraklamalar, yolu daha iyi öğrenmek için minik geri dönüşler olabilir ama önemli şart hedeften vazgeçmemektir. Bu hedef için uygun bir zaman belirlemek gerekir. Kolay olmayan bir süreç olduğu kesindir. Eğer kilo vermeyi üç aylık yaz döneminde ince giysilerin içerisinde hoş görünmek için ya da yaklaşan bir düğünde giyeceğimiz kıyafetin içine girebilmek için önemsiyorsak, kilo verme sürecinin sonuçsuz kalıp kiloların tekrar bize geri döneceğinden emin olabilirsiniz.

Aşağıdaki ufak değişiklikleri başarmanız ve beslenme biçiminize kalıcı olarak yerleştirmeniz bile uzun vadede çok büyük katkılar sağlar: