Son zamanlarda herkesin en çok yaşadığı sorunlardan biri şüphesiz ki unutkanlık. Günlük hayatı olumsuz etkileyen bu soruna karşı araştırma yapan uzmanlar, hafızayı yüzde 226 artıran, bilişsel fonksiyonları iyileştiren doğal yağları ortaya çıkardı. Peki, hangi yağlar hafızaya iyi gelir? İşte, hafızayı güçlendiren 7 doğal yağ...
UCI Öğrenme ve Hafıza Nörobiyolojisi Merkezi'nin yaptığı çalışmada, uyumadan 2 saat önce gül, portakal, okaliptus, limon, nane, biberiye ve lavanta kokularının koklanmasının hafızayı canlandırdığı ve yüzde 226 artırdığı ortaya çıktı. Peki, bu yağların faydaları nelerdir? İşte, 7 doğal yağın vücut üzerindeki etkisi...
Stresi azaltmaya yardımcı olan gül, duygusal dengenin korunmasını da sağlar.
Anksiyeteye olumlu etkiler gösteren portakal kokusu, panik atağı hafifletir. Ayrıca gün boyu daha enerjik hissetmeyi de sağlar.
Burun tıkanıklığına iyi gelen okaliptus, solunum sorunlarını da en aza indiriyor.
Zindelik ve canlılık hissi sağlayan limon kokusu, dikkat dağınıklığının önüne geçiyor.
Mide rahatsızlıklarını hafifleten nane, baş ağrısı ile mide bulantısını da kesiyor.
Zihinsel fonksiyonları artıran biberiye hafızayı da destekliyor.
Uykuya geçişi kolaylaştıran lavanta aynı zamanda stresi de azaltıyor.