Kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden olan ayvayı bir kez de böyle deneyin! Zor tüketilmesi bakımından bazı insanlar tarafından tercih edilmese de, bu şekilde yiyerek lezzetine doymayacaksınız. İşte en sevilen ayva tarifi...
Ayva yerken üzerinde bir miktar kahve serpin ve tadına bir de öyle bakın. Bu şekilde yiyenler faydasını duyduktan sonra bir daha vazgeçemeyecek. Kış mevsiminin olmazsa olmazında sevilen tarif...
Kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden olan ayva, tüketilmesi zor olsa da sağlık bakımından oldukça faydalı. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan bu meyve, güzelliğinize de katkıda bulunuyor. Aynı zamanda tokluk süresini uzatır, saçları güçlendirir, mide - bağırsak hastalıklarına karşı korur ve cildin genç kalmasını sağlar.
Kalori bakımından da düşük olan bu meyve demir, bakır ve çinko bakımından oldukça zengin. Kan dolaşımı ve saç diplerinde taşınan oksijen miktarını artırır. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Kaplan, ayva tüketiminin önemine vurgu yaptı. Kırmızı kan hücrelerini artırdığını söyleyerek, taşınan oksijen miktarını da yükselttiğini söyledi. Kaplan, dokulara giden oksijenin fazla olmasından dolayı daha sağlıklı ve genç bir cilt için ayvanın tüketilmesi gerektiğini öne sürdü.
C vitamini bakımından zengin olan ayvanın üzerine biraz limon sıkarak ve Türk kahvesi serperek yenildiğinde inanılmaz etkileri olduğunu söyledi. Ayça Kaplan, "Kahveli ayva kulağa garip gelse de, ağzının tadını bilenler bu şekilde yemeyi tercih ediyor. Dilimlenen ayvaya limon sıktıktan sonra bir de Türk kahvesi serpmek lezzetini kat kat arttıracaktır" ifadelerini kullandı.