Kötü ruh hali ile mücadele edenler dikkat! Artık antidepresan kullanmanıza gerek yok. Bu çay adeta bir antidepresan etkisi görüyor! Bir bardak içen pamuk gibi yumuşuyor. İşte sinir, stres bırakmayan o bitki çayı…
Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan depresyon hali, birçok insanın rutin yaşamını olumsuz yönde etkiliyor. Kötü ruh hali ile başa çıkmaya çalışan kişiler ise antidepresan ilaç kullanmak yerine çareyi doğal yollarda arıyor. Bu çaylar ise adeta bir antidepresan görevi görerek rahatlamanıza çok yardımcı olacak. Düzenli tüketimde rıh sağlığınıza etkisini göreceksiniz. İşte sinirleri yatıştırmaya yardımcı olan, pozitif enerji dolmanızı sağlayacak bitkisel çaylar…
ADAÇAYI
Stresle baş etmek için başvurabileceğiniz ilk bitki çaylarından biri adaçayıdır. İçerisindeki güçlü antioksidanlar sayesinde vücuttaki kirli kan temizlenir ve kan dolaşımı daha sağlıklı yapılmaya başlar. Bu özellikleri sayesinde beynin de fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yerine getirmesini sağlıyor. Bu da sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da bizi olumlu etkileyen akçayı, sinir ve stresin azalmasına destek oluyor.
MELİSA ÇAYI
Bu çayın sakinleştirici bir etkisi vardır. Dolayısıyla stres, kaygı, sinir gibi ruh durumlarına karşı mücadele etmek için melisa çayına şans verebilirsiniz.
PAPATYA ÇAYI
Papatya çayının sakinleştirici özelliği birçok insan tarafından bilinmektedir. Öte yandan hem sindirim sistemine hem de cilt sağlığına çok iyi gelen papatya çayı, vücuda tepeden tırnağa olumlu etkiler sağlar.
LAVANTA ÇAYI
Çoğu insanın kokusuna bayıldığı lavanta çayı, sinir sisteminin kuvvetlenmesine yardımcı olur. Stresi azaltması da strese bağlı uykusuzluk, gerginlik, kaygı gibi olumsuzlukları ortadan kaldırır.
BİBERİYE ÇAYI
Biberiye çayının içinde B, C, D, E ve K vitaminleri bulunmaktadır. Bu da demirden kalsiyuma kadar birçok mineral açısından zengin olduğunu gösterir.
NANE ÇAYI
Nane çayının içinde güçlü antioksidanlar bulunmaktadır. Bu da vücuda oldukça olumlu etkiler bırakacağının bir göstergesidir. Bu çay, sadece sinirlerinizi yatıştırmakla, stresinizi azaltmakla kalmıyor, aynı zamanda mide ağrısı, baş ağrısı gibi sorunlara da çözüm olabiliyor.