Kahvaltı öğününü sık sık atlıyor musunuz? Size vereceğimiz bu pratik ve lezzetli tarifle bir daha kahvaltı öğününü atlamayacaksınız. Bu lezzetle güne başlamak için bir an önce sabah olmasını isteyebilirsiniz! İşte avokado ve yumurta ezmeli tost tarifi...
Kahvaltı, günün enerjisini yakalamak ve metabolizmayı canlandırmak için oldukça önemli bir öğündür. Ancak, zaman kısıtlamaları ve yoğun günlük tempolar bazen kahvaltıyı atlamamıza neden olabilir. İşte tam da bu noktada, sadece üç malzemeyle hazırlanan pratik bir kahvaltılık tarifi devreye giriyor. Yapımı son derece kolay olan bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir başlangıç için ideal bir seçenek. Üstelik, avokado ve yumurta gibi besleyici malzemelerle dolu bu tarif, gününüzü enerjik ve doyurucu bir şekilde başlamanıza yardımcı olacak.
Avokadoyu yarıya kesip çekirdeğini çıkarın ve kabuğundan ayırarak bir kaba alın.
Bir çatal yardımıyla avokadoyu ezerek püre haline getirin.
Yumurtayı bir tavada isteğe bağlı olarak yağsız olarak ya da bir miktar zeytinyağında pişirin.
Tam buğday ekmeğini tost makinesinde veya tavada hafifçe kızartın.
Kızarmış ekmeğin üzerine avokado püresini sürün.
Üzerine tavada pişirdiğiniz yumurtayı yerleştirin.
Tostunuza tercihe bağlı peynir, domates gibi malzemeleri de ekleyebilirsiniz.
İsteğe bağlı olarak tuz ve karabiber ekleyerek servis edin. Afiyet olsun.