G­ö­z­ ­y­o­r­g­u­n­l­u­ğ­u­n­d­a­n­ ­ş­i­k­a­y­e­t­ç­i­ ­o­l­a­n­l­a­r­ ­d­i­k­k­a­t­!­ ­M­e­ğ­e­r­ ­s­e­b­e­b­i­ ­b­u­n­d­a­n­ ­k­a­y­n­a­k­l­a­n­ı­y­o­r­m­u­ş­:­ ­G­ö­z­ ­d­o­k­t­o­r­u­n­a­ ­g­i­t­m­e­d­e­n­ ­b­u­ ­h­a­b­e­r­e­ ­g­ö­z­ ­a­t­ı­n­

G­ö­z­ ­y­o­r­g­u­n­l­u­ğ­u­n­d­a­n­ ­ş­i­k­a­y­e­t­ç­i­ ­o­l­a­n­l­a­r­ ­d­i­k­k­a­t­!­ ­M­e­ğ­e­r­ ­s­e­b­e­b­i­ ­b­u­n­d­a­n­ ­k­a­y­n­a­k­l­a­n­ı­y­o­r­m­u­ş­:­ ­G­ö­z­ ­d­o­k­t­o­r­u­n­a­ ­g­i­t­m­e­d­e­n­ ­b­u­ ­h­a­b­e­r­e­ ­g­ö­z­ ­a­t­ı­n­

Göz yorgunluğundan ötürü şikayetçi olanları yakından ilgilendiren bu haber de kimsenin bilmediği detaylar ortaya çıktı. A vitamini eksikliği, dünya çapında çocuklarda önlenebilir körlüğün nedenlerinden olurken doktora gitmeden önce bu habere göz atmayı unutmayın.

Gözünüzün kornea da dahil olmak üzere diğer kısımlarını beslemek için A vitaminine ihtiyacı olurken gözlerin nem üretmesine engel olur. A vitamini eksikliği her yıl tahminler arasında 250 bin ve 500 bin çocuğun kör olmasını ortaya çıkartırken görme yetisini kaybettikten sonra ise bir yıl içerisinde öldükleri belirlendi.

-Görme bozukluğu ortaya çıkar

-Ciltte kuruluk, saç ve tırnaklarda güçsüzlük.

-Bağışıklık düşüşe geçerek halsizlik oluşur.

-Dudaklarda yararlarla beraber dilde kızarıklık oluşur.

-Vücutta A vitamini eksikliğinde karaciğerde ki depolar düşerken kan miktarı azalır.

-A vitamin eksikliğinde görme sorunları ortaya çıkarken gözün parlaklığı ve göz yaşının yetersiz oluşundan bazı sorunlar ortaya çıkar.

-Enfeksiyon riski artış gösterir.

-Havuç içerisinde ki yoğunluğuyla beraber göz sağlığında önemli etkileri vardır.

-Proteine dönüşen vitamin çeşitli olmasıyla kaynaklı kemik sağlığında ki etkisi yüksektir.

-Hücre fonksiyonlarının düzene girmesinde etkilidir.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Diş sağlığında önemli faydası vardır.

-D vitaminin etkinleşmesine yardımcı olur.

-Ciltte parlaklık ve ışıltı verir.

A vitamini olan besinler

Balık yağı

Yoğurt

Süt

Peynir

Süt

Yumurta

Mayısdanoz

Pırasa

Mercimek

ıspanak

Pazı

Kabak

Kavun

Karpuz

Biber

Brokoli

Patates

Bezelye

Havuç

Vücuda yüksek oranda A vitamini girişinde belirtilerin başında akut gelir. Normal dozu 10 karı alınan yani her seferde 40 bin ünite alımı gerçekleşen A vitaminin semptomları ise baş ağrısı, bulantı, kusma, baş dönmesi olarak görülür. 

Popular Articles

Latest Articles