Gece uyurken horlamak ne yazık ki çoğu kişinin derdi. Eminiz ki siz horlamıyorsunuzdur ancak çevrenizde muhakkak horlayan kişiler vardır. Gece uykularını mahveden bu hastalık önemli sağlık sorunlarına neden olabilir. Hem uykunuzdan oluyorsunuz hem de sağlığınızdan. Bu basit yöntem ile bu dertten komple kurtulacaksınız. Horlamayı bir gece de kesip atıyor. Bildiğiniz tüm bitki çaylarını unutun. Aktarların büyük sırra ifşa oldu. Her yudumu şifa! İşte horlamayı anında kesen o bitki çayı tarifi...
Uyurken bir anda nefes alamayıp kalkıyorsanız sizde ne yazık ki o hastalığa yakalanmışsınızdır demek. Herkes tarafından bilinen ancak kimsenin kabul etmediği bu hastalık aklınıza geldiği gibi horlama. Kimse horladığını kabul etmese de derin uykuya dalınca horlar. Uykunuzdan eden bu hastalığın çözümü ise aslında çok basit. Bu yöntemle uykunuz bir daha bölünmeyecek. Horlamayı bir gece de kesiyor. İşte detaylar...
Horlamayı anında geçiren tarifi vermeden önce sizi uyaralım. Eğer burun yapısından kaynaklanan bir durumdan dolayı oluyorsa bunu denemeden önce doktorunuza başvurun. Yani anlatmak istediğimiz durum, uyku apnesi ya da kronik sinüzit gibi bir rahatsızlık söz konusuysa, horlamalar öyle arada bir, yorgun olduğunuz zamanlarda değil de kronik bir şekilde devam ediyorsa mutlaka uzman tavsiyesi alın. Uyarımızı yaptıktan sonra gizli tarifi açıklamanın zamanı geldi.
Aktarların sır gibi sakladığı tarifi veriyoruz. İlk olarak genelde aktarlarda satılan şişe nane yağını alıyoruz. Ardından genişçe bir tencerede suyu kaynatıyoruz. Su kaynayınca içine 5-6 damla kadar nane yağı damlatıyorsunuz. Kaynayan karışımı bir kaba alıyor ve yükselen buhara hafifçe yaklaşıp burnunuzla derin nefes alıyorsunuz.
Nane yağını kaç damla koyacağınızı tencerenin boyutu ve içine koyduğunuz su miktarına göre ayarlayabilirsiniz. Ama az miktarı bile keskin bir aromaya neden olacağından yeterli olacaktır. Başınızı su buharına doğru çok yaklaştırmayın, karışımın en az bir 30 santimetre kadar uzağında olduğunuzdan emin olun ve bir kez nefes aldıktan sonra kafanızı kaldırıp nefes verin.
Yükselen su buharından ikinci bir nefes almak için aceleci davranmayın, 5-10 saniye kadar bekleyin. Bu işlemi en az 5 kez tekrar edin. Eğer tam alamıyorsanız başınıza havlu geçire bilirsiniz. Bu yöntemle horlama derdinden kurtulacaksınız.
Hepinizin kafasında neden nane yağı kullanıldığı merak konusu oldu. Nedeni ise çok basit. Çünkü nane yağı anti-enflamatuar özelliğe sahip. Yani, iltihapla savaşabiliyor, yangı önleyici etki gösteriyor. Bu özelliği sayesinde sadece horlamaya iyi gelmiyor, sinüsleri açmada ve bronşit tedavilerinde de sık sık kullanılıyor.
