Kırışıklıklar; eninde sonunda hepimiz onları alacağız. Bunu inkar etmek mümkün değil. Ancak kaç tane kırışık oluştuğumuz ve ne zaman oluştuğumuz arasında bir fark vardır. Yaşlanma sürecini yavaşlatmak istiyorsanız kaçınmak isteyebileceğiniz bazı yiyecekler vardır. 10 yıl erken yaşlanmamak için bu ürünleri asla evinize yaklaştırmayın...
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, genç ve canlı bir cilde sahip olmanın anahtarlarından biridir. Ancak günümüzde fast food kültürünün yaygınlaşması, işlenmiş gıdaların tüketiminin artması ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının yükselmesi ile birlikte, cilt sağlığımızın olumsuz etkilenebileceği bir gerçek olarak karşımıza çıkıyor. Kötü beslenme, sadece kilo alımı ve obezite gibi fiziksel sonuçlar doğurmuyor, aynı zamanda ciltte kırışıklıklar gibi estetik sorunlara da yol açabiliyor.
İlk önce en kötü haber: şeker, kurabiye ve soda gibi yiyecekler kırışıklıklara neden olabilir. Dermatologlara göre şeker, kırışıklıkların en büyük nedenlerinden biridir. Bunun nedeni şekerin kolajen liflerine zarar vermesidir. Kolajen, cildinizin esnek ve güçlü kalmasına yardımcı olan, cildinizde bulunan önemli bir proteindir. Kolajen seviyeniz düşükse cildiniz kırışmaya başlar. Bu nedenle kırışıklıkları önlemek istiyorsanız şekerden uzak durmak isteyebilirsiniz.
Bazı süt ürünleri çok fazla doymuş yağ içerir. Doymuş yağlar da cildin gözle görülür yaşlanmasına neden olur. Uzman dermatologlar şöyle açıklıyor : "Araştırmalar, standart Batı diyetinin çoğunlukla et ve süt ürünlerinden oluştuğunu, kolesterol oranının yüksek olduğunu, lif içermediğini ve cildinizin daha hızlı yaşlandığını gösteriyor."
Pastırma, salam veya sosis sever misiniz? O zaman yiyecek kararlarınızı fazla düşünmek isteyebilirsiniz. Özellikle cildinizi kırışıksız tutmak istiyorsanız. İşlenmiş etler, gözlerinizin altında torbalanmalara neden olabilecek bir madde olan sodyumla doludur. Üstelik cildinizdeki kolajen seviyesinin düşmesine neden olan koruyucu maddeler içerir. Ve eğer kolajen seviyeniz düşerse cildinizde kırışıklıklar görülecektir.
Yani cildinizi kırışmadan korumak istiyorsanız bu yiyeceklerden uzak durmayı deneyin!