Çiğde ya da innabi şeklinde anılan ve çoğunlukla Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişen hünnap meyvesi, insan sağlığına doğanın sunduğu bir ilaç olarak hizmet ediyor. Bu meyve, kilo verme sürecinde yoğun bir şekilde başvurulan bir alternatif olup, bağırsak problemlerinden kanser hücrelerine kadar çok çeşitli sağlık sorunlarına çözüm sunmaktadır. Ana yurdu Çin olan ancak uzun zamandır ABD'de yetişen hünnap meyvesi, 3 bin yıldan uzun süreli bir geçmişe dayanan geleneksel tıpta kullanılmıştır.
Hünnap, düşük kalori içeriği nedeniyle kilo vermek isteyenlerin sıklıkla başvurduğu bir meyvedir. Besleyici değeri yüksek olan bu meyve, anti-kanser özelliğiyle öne çıkar. Hünnap, bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi, antioksidanlar ve C vitamini bakımından zenginliği ile bilinir. Ek olarak, bağırsak sorunlarına karşı faydalıdır ve kabızlığı giderir.
Kaliforniya merkezli sağlık bilgi sağlayıcısı Healthline, hünnapın kalp ve damar sağlığına da katkı sağladığını belirtmiştir. Hünnap meyvesi, içerdiği yüksek oranda magnezyum sayesinde kas ve kemik ağrılarını hafifletir. Potasyum bakımından zengin olan bu ürün, yapılan araştırmaların sonuçlarına göre doğal bir antidepresan olarak işlev görür
Hünnap, ülkemizde Ege ve Akdeniz kıyılarında yetişir ve Çin ve ABD'de sıklıkla tüketilir. Çok uzun bir tarihe sahip olmasına karşın hünnapın değeri son yıllarda keşfedilmiştir. Zengin içeriği sayesinde doğal bir sakinleştirici işlevi gören hünnap, sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır. Güneş yanıkları ve cilt kızarıklıklarını iyileştirir. Soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelir. Kanı temizler. Toksik maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Thomsen Ferreira, hünnap meyvesinin kolesterol ve kan yağlarının eritilmesine de yardımcı olduğunu belirtmiştir.