Doğanın bize sunduğu bitki ve çiçeklerin insan sağlığı üzerinde inanılmaz etkileri vardır. Bu bitkiler arasında yer alan kırmızı yonca da özellikle çayı demlenerek tüketildiğinde inanılmaz faydalar sağlıyor. Peki, kırmızı yonca çayı faydaları nelerdir? İşte kırmızı yonca çayının faydaları…
Çeşitli türleri bulunan kırmızı yoncanın en çok bilinen türü kırmızı yoncadır. İnsan sağlığı için birçok faydası olan bu bitki, cilt hastalıkları, solunum problemleri gibi birçok hastalığa iyi gelmektedir. Farklı şekillerde tüketilebilen kırmızı yoncanın en yaygın tüketim şekli ise çayıdır. Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz kırmızı yonca çayı ile birçok hastalığı geride bırakabilirsiniz. Peki, kırmızı yonca çayı faydaları nelerdir? Kırmızı yonca çayı nasıl demlenir? İşte o soruların yanıtı…
Kırmızı yonca çayının genel faydaları şunlardır:
-Menopoz belirtilerini en aza indirir
- Kemik erimesini geriletir, kemiklerin gücünü artırır
- Cilde iyi gelir
- Sedef gibi hastalıklara iyi gelir
- Kolesterolü dengeler
- Kalbe iyi gelir, kalp basıncını düzenler
- Ruh sağlığını iyileştirir
- Prostata iyi gelir
- Erkeklerde kellik sorununa çare olur
- Öksürüğü azaltır
- Soğuk algınlığı, nezle ve gribe karşı vücudun direncini artırır
- Menopozun olumsuz etkilerine karşı koruma sağlar
Kırmızı yonca çayının faydaları bu şekildedir. Ancak tüketmeden önce doktor önerisi veya onayı almak daha sağlıklı olacaktır.
Kırmızı yonca çayı hazırlarken suyla beraber kaynatmamak çok önemlidir. Önceden kaynattığınız temiz içme suyunun içine attığınız kırmızı yoncayı bekletmeli ve bu şekilde demlemelisiniz. Çayı hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
2 tatlı kaşığı kurutulmuş kırmızı yonca
1 fincan veya 1 bu bardağı temiz içme suyu
Tercihe göre 1 çay kaşığı bal
Bu malzemelerle demlediğiniz kırmızı yonca çayını her gün en fazla 1 fincan tüketmelisiniz. Aşırı tüketimde vücudunuzda istenmeyen yan etkiler oluşabilir. Ayrıca düzenli kullanımda istenmeyen hastalıklarla karşılaşmamak için mutlaka doktorunuza danışarak tüketmelisiniz.