Her 10 çocuktan 4'ünde duruş bozuklukları görülebiliyor. Ankara Etlik Şehir Hastanesi'nden Doç. Dr. Damla Cankurtaran'ın açıklamasına göre, çocuk ve ergenler özelinde yapılan çalışmalarda duruş bozuklukları oranı yüzde 35'in üzerinde. Duruş bozuklukları, omurganın aşırı eğilmesi, skolyoz, boyun düzleşmesi, bel çukurunun aşırı artması ve başın ileri pozisyonda durması gibi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıktığı belirtildi.
Etlik Şehir Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon uzmanlarından Doç. Dr. Damla Cankurtaran, toplumda duruş bozukluklarının görülme sıklığının arttığına dikkat çekti. Halk diliyle 'duruş'un (postür) iskelet ögelerinin dengeli ve düzenli dizilimi olduğunu belirten Doç. Dr. Cankurtaran, duruş bozukluklarının omurganın öne doğru aşırı eğilmesi, skolyoz, boyun düzleşmesi, bel çukurunun aşırı artması ve başın ileri pozisyonda durması gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabileceğini ifade etti.
Son zamanlarda yapılan çalışmalarda, özellikle çocuk ve ergenlerde duruş bozukluklarının oranının yüzde 35'in üzerinde olduğunu gösteren verilerin olduğuna dikkat çeken Cankurtaran, erken teşhis ve tedavinin önemine vurgu yaptı.
Duruş bozukluğunun en önemli etkeninin çocuklukta kazanılan ya da sonra da edinilen yanlış alışkanlıkların yanı sıra bazı genetik hastalıklar olduğunu söyleyen Doç. Dr. Cankurtaran açıklamalarına şu şekilde devam etti:
"Günümüzde ise cep telefonu, tablet ve bilgisayar gibi teknolojik cihazların yaygın kullanımı da duruş bozuklukları açısından önem arz etmektedir. Tedavide öncelikle yanlış alışkanlıkların düzeltilmesi ve doğru duruşun hastaya öğretilmesi oldukça önemlidir. Bunun için doğru yatış, doğru oturma pozisyonları, bireylere öğretilmeli, bireylerin bilgisayar kullandıkları sırada bilgisayarları mutlaka göz hizalarına getirmeleri, cep telefonu ve tablete bakarken uzun süre başlarını öne doğru eğmemeleri, herhangi bir ağırlık taşırken 2 elle eşit olarak ağırlığın paylaştırılması gerekmektedir."
Çocuklarda okul çantasının ağırlığının önemli olduğunu söyleyen Cankurtaran, "Çocuğun taşıdığı çantanın ağırlığı, çocuğun ağırlığının yüzde 5'i ila 20'si arasında olmasına özen gösterilmeli" dedi. Doç. Dr. Cankurtaran, her bireye özgü hazırlanmış postür egzersizleri, eklem hareketi açıklığı içeren, solunum, aerobik egzersizleri içeren egzersiz programlarının düzenli olarak mutlaka yapılması gerektiğini belirterek, "Çocukta bir duruş bozukluğu görüldüğü takdirde bir fizik tedavi hekimine başvurulmalıdır. Çocuğun ayrıntılı muayenesinden sonra eğer gerekli görülürse, hekim tarafından bir görüntüleme yöntemi istenebilir" şeklinde ifade etti.
Doç. Dr. Cankurtaran, bel çukuru ve skolyoz rahatsızlığının da duruş bozukluğu rahatsızlığının diğer çeşitleri olduğunu belirterek konuşmasına şu sözlerle devam etti:
"Bel çukuru için özellikle oturma pozisyonumuza dikkat edilmesi ve uzun süre ayakta durulmasından kaçınılması gerekmektedir. Uygun oturma pozisyonunda mutlaka omuzlar geride, sırtımız dik. Otururken kalçalarımız oturma arkalığına temas etmesi gerekmektedir. Dizler otururken kalçalardan hafifçe yüksekte olması lazım. Ve ayaklar mutlaka desteklenmelidir. Yüksek topuklu ayakkabılar kullanılmamalıdır. Daha alçak topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir."
