Havaların soğuyup kış mevsiminin gelmesi ile birlikte birçok kişide vücut ağrıları kendini gösterdi. Başta artrit olmak üzere kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyen bu ağrılardan aslında haberimizdeki gıdaları düzenli tüketerek giderebilirsiniz.
Yaş, kireçlenme veya başka herhangi bir nedenle eklem ve kemik ağrısı çeken kişiler, kış aylarında kendilerini çok daha fazla ağrı ve rahatsızlık içinde bulabilirler. Soğuk algınlığının ağrıları şiddetlendirdiğine inanılır. Artrit ile uğraşanlar için, doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde günlük egzersiz yapmak, duruşunuzu iyileştirmek, reçeteli ilaçları almak ve yeterince dinlenmek semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Artrit için herhangi bir diyet tedavisi olmamasına rağmen, belirli yiyecekleri yemek de kemikleri güçlendirebilir ve eklemlerinizdeki şişliği azaltabilir. Bu süper yiyeceklere bir göz atın: