Elma sirkesi, elma suyunun fermente edilerek elde edildiği, salatalar ve turşuların vazgeçilmez bir bileşeni olan bir üründür. Geleneksel ve alternatif tıpta, boğaz ağrısını hafifletmekten yaraları temizlemeye kadar pek çok farklı amaç için kullanılır.
Elma sirkesinin tokluk hissi yaratma özelliği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olduğu bilinmektedir. Günde sadece bir yemek kaşığı tüketimi bile, kilo kaybını kolaylaştırabilir. Ayrıca cildi sıkılaştırma ve kırışıklıkları önleme gibi güzellik avantajlarına da sahiptir. Peki elma sirkesi faydaları nelerdir? İşte detaylar.
Elma sirkesi, kan şekerini düzenleyerek tip 2 diyabet hastaları için olumlu etkilere sahip olabilir. Bu, sirkenin bilinen ve daha az bilinen faydaları arasında önemli bir yer tutmaktadır.
Elma sirkesi, ateş düşürücü olarak kullanılmasının yanı sıra, siğil, mantar ve kulak enfeksiyonları gibi rahatsızlıkların tedavisinde de etkilidir. Yaraların temizlenmesi için kullanıldığında bakteri öldürücü özellikler gösterir ve cilt temizliği için doğal bir tonik olarak kullanılabilir.
Her ne kadar faydalı olsa da, elma sirkesinin asidik yapısı nedeniyle dikkatli kullanılması gerekmektedir. Seyreltilmeden kullanıldığında yemek borusuna zarar verebilir ve vücuttaki potasyum seviyesini düşürebilir, bu da kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Ünlü bitkisel tedavi uzmanı İbrahim Saraçoğlu, sivilce tedavisinde elma sirkesinin etkili olduğunu belirterek, maden suyu ile karıştırılarak haftada üç kez uygulanmasını tavsiye ediyor.
Elma sirkesi, saç sağlığına da katkıda bulunur. Saçları canlandırır, yağlılığı azaltır ve sağlıklı uzamasını teşvik eder. Ayrıca, cilt temizliği için de etkili bir doğal yöntemdir.
Elma sirkesi, boğaz ağrısına karşı da etkilidir. Ilık suya eklenerek içildiğinde, antibakteriyel özellikleri sayesinde boğazın rahatlamasına yardımcı olur.
Elma sirkesinin tokluk hissi verme özelliği, aç karnına tüketilip tüketilmemesi gerektiği konusunda soruları beraberinde getirir. Genellikle seyreltilerek tüketilmesi tavsiye edilir.
Elma sirkesi, ateş düşürmekten, mantar ve siğil tedavisine kadar birçok hastalıkta faydalı olabilir. Diyet yapanlar için de kalori alımını azaltarak yardımcı olur.