S­e­v­e­r­e­k­ ­t­ü­k­e­t­i­y­o­r­u­z­ ­a­m­a­ ­k­i­m­s­e­ ­b­u­ ­z­a­r­a­r­ı­n­ı­ ­b­i­l­m­i­y­o­r­d­u­!­ ­E­ğ­e­r­ ­y­a­ğ­l­ı­ ­b­i­r­ ­c­i­l­d­e­ ­s­a­h­i­p­s­e­n­i­z­ ­ö­z­e­l­l­i­k­l­e­ ­d­i­k­k­a­t­ ­e­d­i­n­

Sohbetlerin olmazsa olmazı! Severek tükettiğimiz o besinde meğer dozu çok önemliymiş! Kimse bu zararını bilmiyordu! Eğer yağlı bir cilde sahipseniz özellikle dikkat edin...

Kabak çekirdeği, sağlığımız için birçok faydası bulunan lezzetli bir kuruyemiş olarak bilinse de, aşırı tüketildiğinde bazı zararları da beraberinde getirebilir. Kalp damar sertliğini önleyen, eklem rahatsızlıklarına iyi gelen, karaciğeri destekleyen ve mesane sağlığını koruyan kabak çekirdeğinin dozu dengede tutulmadığı zaman faydaları zarara dönüşmeye başlar.

Günde bir avuçtan fazla tüketildiğinde, kabak çekirdeği bazı sindirim sorunlarını tetikleyebilir. Lif açısından zengin olması nedeniyle aşırı tüketim gaz ve şişkinlik gibi sorunlara yol açar.

Kabak çekirdeği, yağlı bir besin olduğundan fazla tüketildiğinde ciltte yağ oranını artırabilir ve özellikle yağlı cilde sahip olanlarda sivilce sorunlarına neden olabilir.

Kabak çekirdeğini çok fazla tüketmek, kilo alımını hızlandırabilir. Bu nedenle, günlük tüketimde bir avuçtan fazla miktarlardan kaçınılmalıdır.