J­a­p­o­n­l­a­r­ı­n­ ­t­ı­ğ­ ­g­i­b­i­ ­o­l­m­a­ ­s­ı­r­r­ı­ ­T­ü­r­k­i­y­e­’­d­e­n­ ­ç­ı­k­t­ı­!­ ­E­g­e­ ­v­e­ ­A­k­d­e­n­i­z­’­d­e­ ­v­a­r­,­ ­k­a­b­ı­z­l­ı­ğ­ı­ ­s­ö­k­ü­p­ ­a­t­ı­y­o­r­!­ ­K­i­l­o­l­a­r­ ­t­e­k­e­r­ ­t­e­k­e­r­ ­g­i­d­i­y­o­r­

Geleneksel tıp tekniklerinde pek çok farklı yöntem uygulanmaktadır. Geçmişten günümüze kadar uzanan yöntemlerden bazıları günümüzde hala varlığını sürdürüyor. Geleneksel Japon kültürünün izlerini taşıyan bu yöntem Ege ve Akdeniz bölgelerinden Batı Asya'ya kadar uzanıyor. Sağlığın bir numaralı ilacı karnıyarık otunun faydaları ve kullanım alanlarına mutlaka göz atın. İşte karnıyarık otunun faydaları…

Modern tıpta bitkisel kaynaklı çözümlerde görülen artış birçok kişiyi de doğal ürünlere yönlendiriyor. Karnıyarık otu, Plantaginaceae familyasından olan Plantago psyllium L. türüne ait olan çok yıllık otsu bir bitkidir. Türkiye'de 21 farklı türde yer alan bu bitkinin tohumlarına kadar birçok bölümü gıda takviyelerinde sık sık karşımıza çıkmaktadır. Karnıyarık tohumunun nasıl kullandığı ve ne işe yaradığı ise en çok araştırılan konular arasında yer alıyor. İşte karnıyarık otunun faydaları…

Yüksek lif ve müsilaj içeren karnıyarık otu protein, trisakkarit planteoz, fitosterol ve triterpen gibi bileşenlerden oluşmaktadır. Glikozit ve alkaloid içeriği ile vücut sağlığı açısından olumlu sonuçlar ortaya çıkaran karnıyarık otu, çeşitli sağlık sorunlarına karşı çok yönlü destek sağlamaktadır. Bunun yanı sıra solunum yolu enfeksiyonları, astım, bağırsak problemleri, sindirim sorunlarına kadar geniş bir yelpazede kullanılan karnıyarık otu kilo kontrolü, stres yönetimi, karaciğer ve böbrek sağlığına da katkı sağlıyor.

Bağırsak sağlığını destekleyen karnıyarık otu tozu tokluk hissi oluşturarak sindirim sistemini düzenlemektedir. Kapsül, tablet ve çay olarak tüketilebilen karnıyarık otu doğrudan kullanımında ise günde bir veya iki tatlı kaşığı şeklinde kullanılması öneriliyor.

Yüksek dozda kullanılması durumunda bazı yan etkiler oluşturabilen karnıyarık otu kramp, gaz veya kanama gibi reaksiyonlar ortaya çıkartmaktadır. Özellikle kronik hastaların kullandığı ilaçlarla yan etkiye girebilecek olan bu ürünü kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekiyor. Alerjik reaksiyonlara karşı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.