Ege ve Akdeniz'de tarıma elverişli olmayan alanlarda yetiştiriliyor faydası saymakla bitmiyor. Halk arasında dikenli incir olarak biliniyor tanesi de 10 TL'den satılıyor. Hem toplamak hem de yemek için 40 takla atılıyor. İşte Frenk inciri faydaları…
Tarıma elverişli olmayan alanlarda kendiliğinden yetişen Frenk İnciri, Akdeniz ve Ege Bölgesi'ne gidenleri yol kenarında karşılıyor. Her yıl ağustos ayının başlarında olgunlaşan ve halk arasında dikenli incir olarak bilinen mısır incirini 40 zahmetle toplanıyor. Hem sağlığa faydası hem de lezzeti ile hafızalara kazınan Mısır İnciri, bu yıl tezgahlarda 10 TL'den satışa çıkarıldı. İşte Frenk inciri faydaları…
Ağustos ayının başlarında olgunlaşmaya başlayan Frenk inciri, Mısır İnciri ya da dikenli incir olarak bilinen Aslında kaktüs meyvesi olan bu lezzet sağlık açısından son derece faydalıdır. Taze olarak tüketilebilen dikenli incirin reçeli, marmelatı, pestili ya da lokumu da yapılıyor. Kurutulan dikenli incirlerden çay elde edilirken salataların ve sosların içerisine de ekleniyor. İçerisinde bulundurduğu yağ asitleri ile haricen kullanılabilen aromatik yağ asidi olarak da karşımıza çıkmaktadır. Zengin bir İçeriğe sahip olan dikenli incirin faydaları da şu şekildedir:
Antioksidan etkisi: İçerisinde yer alan bol miktardaki C vitamini ile güçlü bir antioksidan kaynağı olan dikenli incir, serbest radikallerin zararlarına karşı koruyarak yaşlanmayı geciktirir aynı zamanda kronik hastalık riskini de en aza indirir.
Cilt sağlığını destekler: İçinde bulunan C vitamini, beta karoten ve betalain gibi antioksidanlar ile cilt sağlığını koruyan dikenli incir, cildin elastikiyetini arttırarak kırışıklık görünümünü azaltır. Aynı zamanda gözaltı şişliklerini de en aza indirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: C vitamini, A vitamini ve beta karoten gibi vitaminler ile bağışıklık sistemini güçlendiren bu meyve vücudu hastalıklara karşı da daha dirençli bir hale getirmektedir.
Sindirim sistemini düzenler: İçerisinde bulunan lif sayesinde bağırsak hareketlerini düzenlerken kabızlığa da iyi gelir. Aynı zamanda hazımsızlığı gidererek mide bulantısını da en aza indirir.
Kalp sağlığını korur: İçerisinde bulunan potasyum sayesinde kan basıncını düşüren Kaktüs inciri kalp sağlığını koruyarak kolesterol seviyesine dengede tutar.
Kan şekerini düzenler: Lif açısından oldukça zengin olan bu meyve insülin direncini dengeleyerek kan şekerini düzene koyar. Diyabet hastaları için de oldukça faydalı bir besindir.
Afrodizyak etkisi: Kaktüs incirinin afrodizyak etkisi olduğu da söylenmektedir.