ETH Zürih'te yapılan bir araştırmaya göre, bilgisayar faresini kullanma şekliniz stres seviyenizi ele verebilir. Ayrıca, stresli kişilerin klavye kullanımında daha fazla duraklama ve yazım hatası yaptığı gözlemlendi. Bu bulgular, stres seviyesinin fiziksel ve zihinsel davranışlarımız üzerindeki etkisini gösteriyor. Ayrıntılar haberimizde...
İş hayatı, özellikle yoğun tempoda çalışanlar için stresli bir ortam olabilir. Çalışanlar sıklıkla streslerini gizlemeye çalışırken, bilim insanları yeni bir araştırmayla bunun kolayca fark edilebileceğini söylüyor. Araştırmacılar, bilgisayar faresini kullanırken kişilerin stres seviyelerini belirleyebileceklerini keşfettiler.
ETH Zürih’ten Alman araştırmacılar, stresli kişilerin fareyi kullanırken ani ve abartılı hamleler yaptığını tespit etti. Bu, yüksek stres seviyelerinin motor becerilerimizi ve beynin bilgiyi işleme yeteneğini olumsuz etkilemesi sonucu ortaya çıktığı düşünülüyor. Bu nedenle, çalışanların fareyi çılgınca hareket ettirdiği gözlemlenirken, rahat çalışanların daha yavaş ve düzenli bir şekilde hareket ettiği belirlendi.
Araştırma ayrıca stresli kişilerin klavye kullanımında da daha fazla hata yaptığını ortaya koydu. Bu çalışanlar, klavyeye vurdukları ve duraklamaları daha fazla yaptıkları için daha fazla yazım hatası yapma eğilimindeydi. Öte yandan, rahat çalışanlar daha az duraklama yaparak daha az hata yaptılar.
Bu çalışma, çalışanların stres seviyelerinin, çalışma performanslarını nasıl etkilediğini gösteriyor. Bu nedenle, iş verenlerin çalışanlarına destek olmak için stres yönetimi teknikleri sunmaları, çalışanların daha verimli ve başarılı olmalarına yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, çalışanların kendilerini daha iyi hissetmelerini ve iş ortamında daha mutlu olmalarını sağlayabilir.
ETH Zürih'teki araştırmacılar, stresin kişinin fare ve klavye kullanımı üzerinde belirgin bir etkisi olduğunu keşfettiler. Stresli insanlar, fareyi daha sık ve sert bir şekilde hareket ettirirken, klavyeyi kullanırken de daha fazla hata yapma eğilimindeydiler. Ayrıca stresli insanlar, hedeflerine ulaşmak için daha uzun yollar izleyerek fareyi daha uzun mesafelerde kullanıyorlardı. Öte yandan, rahat bireyler daha az hata yapma eğilimindeydiler ve hedeflerine daha kısa ve doğrudan yollarla ulaşmaya çalışıyorlardı.
Araştırmacılar, çalışma için ofis görevlerini yerine getiren 90 katılımcıyla birlikte çalıştı. Bazı katılımcılar kesintisiz çalışırken, diğerleri iş görüşmelerinde yer aldı ve sohbet mesajları tarafından defalarca kesintiye uğradı. Ekip, her bir kişinin fare ve klavye davranışlarını kaydetti. Araştırmacılar, katılımcıların klavye ve fare davranışlarının stres seviyelerini kalp atış hızından daha iyi saptadığını keşfettiler.
Bu araştırma, işyerinde stresin fizyolojik etkilerinin yanı sıra davranışsal etkileri de olduğunu gösteriyor. Ayrıca, araştırmacılar stresin erkeklerde kalp sorunlarına yol açma olasılığının daha yüksek olduğunu bulan bir önceki çalışmayı da hatırlatıyorlar. Bu nedenle, iş yerinde stresle başa çıkmak için bireylerin stres yönetimi tekniklerini kullanmaları öneriliyor.