Baş ağrısı, başın herhangi bir bölgesinde hissedilen rahatsızlık veya acıdır. Birçok insanın zaman zaman deneyimlediği yaygın bir şikayettir. Baş ağrıları farklı şiddetlerde olabilir ve genellikle hafif veya orta düzeydedir. Ancak bazı durumlarda şiddetli baş ağrıları da yaşanabilir.
Baş ağrısı, çoğu insanın hayatının bir noktasında deneyimlediği rahatsız edici bir durumdur. Genellikle hafif veya orta şiddette olmasına rağmen, baş ağrıları günlük yaşamı etkileyebilir ve bazen iş ve sosyal aktivitelerin yerine getirilmesini zorlaştırabilir. Baş ağrısı birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Stres, uyku düzensizlikleri, kas gerginliği, hormonal değişiklikler, yanlış duruş, sinüzit, migren, besin alerjileri gibi faktörler baş ağrısının ortaya çıkmasına yol açabilir. Ayrıca, bazı baş ağrısı tipleri genetik yatkınlık veya beyindeki kimyasal dengesizlikler gibi genetik veya biyokimyasal faktörlerden kaynaklanabilir.
Çin tıbbına göre, boynunuzdaki nokta yani enseniz 'Feng Fu' veya 'rüzgar barınağı' olarak adlandırılır. Feng Fu, birçok sağlık sorununun tedavisi ile ilişkilidir ve bu nedenle her türden terapist arasında popülerdir. Burada, Feng Fu üzerinde Çin terapisi yapmak için bir buz küpünü nasıl kullanabileceğinizi açıklıyoruz.
Bu terapi için ihtiyacınız olan tek şey bir buz küpü. Bunu yapmak için yüzüstü yatın ve 20 dakika boyunca Feng Fu noktasına bir buz küpü koyun. Buz küpünü yerinde tutmak için bir eşarp yada fular kullanabilirsiniz. Bu yere düzenli olarak bir buz küpü koyarsanız, vücudunuz kendini yenilenmiş hissedecek, hastalıkları önleyecek ve daha sağlıklı ve enerjik olacaksınız. Daha iyi sonuçlar için bunu günde iki kez, bir kez sabah, aç karnına ve bir kez de yatmadan önce yapın. Şimdi bu terapiyi yapmanın faydalarını sayalım.
