Tükettiğiniz besinlerin ne kadar yararlı olduğunu biliyor musunuz? Sağlıklı beslenmek uzun bir ömür için oldukça önemlidir. Peki uzun ve sağlıklı bir ömür için neler tüketilmeli? Sağlık alanında yaptığı çalışmalarla adından sıkça söz ettiren Prof. Dr. Canan Karatay, her gün tükettiği süper besini paylaştı. Bu besinin bir tek ölüme çaresi yok. Bir yiyen bir daha bırakmıyor. Hastaysanız anında bir avuç tüketin. İşte ömre ömür katan o mucizevi besin...
Sağlıklı ve uzun bir ömrün sırrı geçmişten günümüze halen araştırılan konuların başında gelmekte. Birçok diyetisyen ve uzmanlar tarafından belirli yiyecekler önerilir ancak halen günümüzde uzun yaşamın sırrı çözülebilmiş değil. Sağlıklı beslenme üzerine verdiği tavsiyelerle adından sıkça söz ettiren Prof. Dr. Canan Karatay, her gün tükettiği süper besini açıkladı. Bir tek ölüme çaresi yok! Bir yiyen bir daha bırakamıyor. İşte Canan Karatay'ın süper besini...
Ramazanda iftar birden mideye yükleniriz. Bundan dolayı belli başlı mide sorunlarını kendini direkt olarak gösterebiliyor. Bu hastalıklardan en çok görüleni ise kabızlık. Kabızlığın bir çok nedeni bulunur. Bunlardan bazıları düzensiz beslenme, az sıvı tüketimi ve mideyi zorlama. Prof. Dr. Canan Karatay, kabızlığı geçirmek için günde bir kaşık yiyebileceğiniz süper besini açıkladı.
Canan Karatay tarafından süper besin olarak tanıtılan andız pekmezi oldukça faydalıdır. Ramazan Ayı için biçilmiş kaftan olduğunu söyleyen Karatay, andız pekmezinin mutlaka sahurda bir kaşık içilmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle Ramazan Aylarında ya da oruçluyken insanlar vücut direnci düşüklüğü ve kabızlık sorunu yaşar. Bazen de tüketilen katkı maddeli gıdalar sindirim bozukluğu meydana getirir ve insanlarda kabızlık sorunu ortaya çıkarır.
