Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan simit, hem tadıyla hem de kokusuyla damaklarda iz bırakan bir lezzet. Çıtır çıtır dokusu, kahvaltıların vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra, gün içinde de atıştırmalık olarak sıkça tüketiliyor. Ancak, kilo kontrolü yapanlar için simitin kalorisi merak konusu. Peki, 1 simit kaç kalori? Öğrenelim.
Susamlı simitin gevrek dokusu ve özel tadı, birçok kişi için vazgeçilmezdir. Peki 1 simit kaç kalori? 100 gramlık orta boy bir adet susamlı simitte yaklaşık olarak 272 kalori bulunuyor. Susam, simitin bu özgün tadını ve dokusunu sağlamasının yanı sıra kalori değerini de etkileyen bir unsur.
150 gramlık bir adet büyük boy simit, birçok kişi için doyurucu bir atıştırmalık veya kahvaltılık olabilir. Ancak, bu boyuttaki bir simitte 108 kalori bulunuyor. Susam oranının simitin kalori değerini etkilediğini unutmamak gerekir.
Özellikle kilosuna dikkat edenler için yarım simit, kalorisi daha düşük olması nedeniyle ideal bir seçenek olabilir. 50 gramlık yarım simit, yaklaşık 136 kalori içeriyor. Öğün aralarında bu lezzeti tüketerek hem açlığınızı bastırabilir hem de kalori alımınızı kontrol altında tutabilirsiniz.