Her kadının en önem verdiği konulardan biri cilt güzelliğidir. Özellikle de Korelilerin cildine olan hayranlık ise göz ardı edilemez. Siz de cildiniz cam gibi olsun istiyorsanız bu haber tam sizlik. Cildiniz resmen Korelilerin cildi ile yarışacak. Üstelik sadece 5 altın kuralla cam gibi bir cilde kavuşabilirsiniz…
Cilt güzelliği hem sağlık açısından hem de güzel görünmek açısından oldukça önemlidir. Cildin güzel olması için ise olmazsa olmaz bazı faktörler vardır. Bu faktörlerden en önemlisi ise düzenli cilt bakımıdır. Eğer siz de cildiniz Korelilerin cildi gibi pürüzsüz olsun istiyorsanız sadece bu 5 adımı hayatınıza dahil etmeniz yeterli. İşte detaylar…
BİRİNCİ AŞAMA: GÜNEŞ KREMİNİ AKSATMAYIN
Güneşin zararlı ışınlarından korunmak ve kalıcı lekelere dur demek için uygulamanız gereken en önemli adım güneş kremi sürmektir. İşe cilt tipinize uygun bir güneş kremi seçmekle başlamalısınız. UV-A ve UV-B ışınlarına maruz kalmaktan kurtulmanın en önemli yolu güneş kremi kullanmaktır. Gün içinde güneş kreminizi tazeleyerek leke oluşumundan kurtulabilirsiniz.
İKİNCİ AŞAMA: CİLDİNİZİ TEMİZLEMEDEN ASLA UYUMAYIN
Gün içinde dışarıdan gelen toz ve kirin yanı sıra güneş kalıntılarından da kurtulmak için her akşam cildinizi düzenli olarak temizleme jelleri ile yıkamalısınız. Hatta tamamen temizlemek için çift aşamalı temizlik yapmak daha doğru olacaktır. İlk olarak yağlı bazlı bir temizleyici ile sonra da su bazlı bir temizleyici ile cildinizi yıkamadan uyumamalısınız.
ÜÇÜNCÜ AŞAMA: SU TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN
Özellikle de sıcak havalarda vücut en çok suya ihtiyaç duyar. Hem böbrek sağlığınız için hem de güzel bir cilt için su tüketimine dikkat etmeniz çok önemli.
DÖRDÜNCÜ AŞAMA: CİLDİNİZİN DURUMUNA GÖRE BAKIM YAPIN
Cilt bakımındaki en önemli faktör, cildin o anki durumuna uygun bakım uygulamaktır. Eğer sivilceli bir dönemden geçiyorsanız doktor kontrolünde ya da dermatolog önerileri ile sivilcelere yönelik krem, serum, temizleme jeli ve tonik kullanmalısınız. Eğer cildiniz lekeliyse yine aynı şekilde lekelerinize yönelik adımlar uygulamalısınız.
BEŞİNCİ AŞAMA: DÜZENLİ UYKU VE SAĞLIKLI BESLENME
İnsan vücudu için önemli olan düzenli uyku, sağlıklı bir cilt için de olmazsa olmazdır. Yapılan araştırmalar 7 ila 9 saat arasında uykunun genç bir cilt için önemli olduğunu ortaya koymuştur. Düzenli olarak uyumak ciltte kırıklığın önüne de geçmektedir.
Sağlıksız besinler tüketmek cilt sağlığınız için oldukça tehlikelidir. Özellikle de yağ ve şeker oranı fazla olan yiyecekler yüzünüzde sivilcelere neden olabilir. Cips, patlamış mısır, çikolata tüketimi cildinizde siyah noktaya da yol açar. Dolayısıyla sebze ağırlıklı beslenmek daha sağlıklı bir cilt için bire bir.