 nedir, nasıl tüketilir? Ekinezyanın faydaları nelerdir?.jpg)
Papatyagillerden olan ekinezya, tatlı ve güçlü bir aromaya sahiptir. Genellikle grip ve soğuk algınlığı ile mücadelede tercih edilir. Peki, Ekinezya nedir, nasıl tüketilir?
Hava sıcaklıklarının değişkenlik göstermesi, insan vücudunu olumsuz etkiliyor. Özellikle kış aylarında olduğumuz bugünlerde hastalıklara karşı vücut direncimizi artırmak oldukça önem taşıyor.
Bu noktada ekinezya, grip ve soğuk algınlığından korunmak için oldukça faydalı bir bitki olarak karşımıza çıkıyor.
Peki, ekinezya veya diğer adıyla kirpi otu nedir, nasıl tüketilir? Ekinezyanın faydaları nelerdir?
Ekinezya, Asteraceae(Compositae) familyasından olan otsu bir bitkidir. Gövdesi kalın ve tüylü olan ekinezyanın yaprakları uzun ve mızrağa benzer bir yapısı vardır.
Tepede yer alan yaprakları sapsız, alt taraftakiler ise uzun saplıdır. Çiçekleri eflatun renginde olan ekinezya, boru şeklindeki çiçeklerden oluşmuş konik bir disk şeklindedir.
Ekinezya bitkisinin anavatanı Amerika'dır. Amerikalı yerliler, yüzlerce yıldır kulak enfeksiyonlarını ve ağrıları tedavi etmek için doğal bir ilaç olan ekinezyayı kullanmıştır.
Ayrıca ekinezya bitkisel tedavi yöntemi olarak antibiyotik özelliği sayesinde soğuk algınlığı, yılan sokmaları, ağrılı hastalıklar ve boğaz iltihaplanmalarında da kullanılmaktadır.
Antioksidanlar, bakır, demir, magnezyum, kalsiyum, sodyum, protein, yağ asitleri, A vitamini, B2, C vitamini ve E vitamini bakımından oldukça zengin bir bitki olan ekinezyanın birçok probleme iyi geldiği bilinmektedir. Başlıca faydaları şu şekildedir:
Ekinezyanın birçok kullanım şekli bulunmaktadır. Ancak en doğal ve etkili yöntem çay olarak tüketilmesidir.
Ekinezya bitki çayı, sıcak suda 10-15 dakika bekletilerek elde edilir. Günde 3-5 fincan tüketilmesi tavsiye edilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sonbahar başından ilkbahar aylarına kadar günde 3 fincan olacak şekilde tüketilebilir.
