Tam olarak hastalık kabul edilmeyen tırnak lekeleri, vitamin eksikliği nedeniyle meydana gelir.
Yetersiz beslenme, gıda eksikliği gibi nedenlerden insanların tırnaklarında beyaz lekele oluşur.
El tırnaklarında görülen bu lekeler, tırnak mantarı gibi bir hastalık sayılmasa da, ciddiye alınması gerekir.
Bu lekelerin giderilmesi için çinko kaynaklı besinleri tüketmeniz gerekiyor. Çinko kaynaklı besinler şöyle sıralanabilir; yumurta, lahana, ciğer, kuruyemiş, peynir.
Tırnak lekeesinin nedeni sadece çinko eksikliğ değildir. Tiroid bezi hastalığı bulunanlarda da tırnak lekeleri görülür.
Kan seviyesi düşük olanlarda da görülen tırnak lekeleri için, doktora başvurmanız önerilir.
Tırnak lekelerinin giderilmesi için bazı çözümler:
Mineral ilaçları kullanın, mineral içecekleri için.
Elinizi nemli tutun, E vitaminli kremler kullanın.
C vitamini içeren meyveler tüketin.
Demir içeriği bol olan gıdaları tüketin.