TRT1'de yayınlanan program 'Doktor Geldi'de bu hafta beyne iyi gelen besinler anlatıldı.
Doç. Dr. Halit Yerebakan'ın TRT1'de sunduğu 'Doktor Geldi'de her hafta farklı bir konuya yer veriliyor.
Beyne iyi gelen gıdalar nelerdir İZLE
'Doktor Geldi'de bu hafta beyne iyi gelen besinler konuşuldu. Dr. Yerebakan, zeytinyağı, balık, mercimek ve kuruyemiş gibi yiyeceklerin beyin sağlığını koruduğunu belirtti.
Kuruyemişlerde bulunan magnezyum da beyin için oldukça yararlı. Bunun yanı sıra kahve; kan beyin bariyerini koruyan, hatta güçlendiren bir özelliğe sahip. Bu yüzden de kahve tüketmek önemli bir yere sahip.