Kuru üzümün faydaları, her sabah içilen kuru üzüm suyu sayesinde iki katına çıkıyor. Vücut için bulunmaz bir nimet olan kuru üzüm suyunu 21 gün boyunca ve aksatmadan içmeniz gerekiyor.
Bol miktarda vitamin ve mineral içeren besinlerin başında gelen kuru üzüm hem sağlığa çok faydalı hem de bir enerji deposu.
Her sofrada baş köşede olması gereken kuru üzüm; yorgunluk ve depresyon gibi faktörlerin önüne geçiyor. Üstelik zihni açıyor ve okul çağındaki çocuklara büyük fayda sağlıyor.
Mide rahatsızlıklarına iyi gelen kuru üzüm; kolesterol seviyesini düzenliyor ve sindirim sisteminin çalışmasına yardım ediyor.
Kalp ve damar hastalıklarının önüne geçen kuru üzümü her gün bir avuç tüketmeniz bile bu etkileri fazlasıyla almanızı sağlayacak.
Ayrıca en önemli etkilerinden birisi sinir hücrelerini güçlendirerek beyinin fonksiyonlarını artırması. Bu da ileri yaşlarda görülme ihtimali olan unutkanlık gibi hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor.
Tıpkı kuru üzüm kadar bolca faydası olan suyunu ise 21 gün boyunca ve her sabah içmeniz çok önemli. Akşamdan hazırlayacağınız kuru üzüm suyunu, yanınızdan ayırmayın.
Peki, 21 gün boyunca kuru üzüm suyu içmek ne işe yarar, hangi faydaları verir? İşte yanıtı...
Evinizde bulunan 400 gramlık kuru üzümleri güzelce yıkayın. Ardından bir tencerede 4 su bardağı suyu koyun ve kaynatın. Kaynayan suyun içerisine kuru üzümleri ekleyin. Bu suyu bir gün dinlendirin. Süzdükten sonra ise dilediğiniz zaman içebilirsiniz.
