Evden çalışmaya yabancı değilim; Aslında, pandemi çoğumuzu ofisten kesinlikle uzak durmaya zorlamadan önce bile haftada iki gün evde yapıyordum. Bu yüzden uzun süredir düzgün bir ev ofis kurulumuna sahibim – ayakta duran bir masa, dizüstü bilgisayarıma yerleştirilmiş ikinci bir monitör ve düzgün bir ofis koltuğu. Rahatsız etmediğim şey, özel bir klavye ve fareydi, bunun yerine dizüstü bilgisayarın yerleşik klavyesini ve izleme dörtgenini kullanmaktı, bu iyi çalıştı… ta ki birkaç kısa hafta boyunca boyun kaslarımı ve sağ omzumun alevlendiğini görene kadar acı içinde.
Adil olmak gerekirse, kas sorunları yeni değildi – Bir süredir sırtımda kronik kas gerginliği çekiyordum. Dizüstü bilgisayarın klavyesini ve izleme dörtgenini kullanmanın yaptığı şey, sağ omuz ekleminde derin bir yanma hissi oluşana kadar sorunu daha da kötüleştirmekti.
Her ne kadar alışık olduğum kurulumu değiştirmek konusunda ne kadar isteksiz olsam da bir şeyler yapılması gerekiyordu ve böylece ergonomik bir klavye ve dikey fare hayatıma girdi. Her ikisini de kullandığım üçüncü gün, sağ omzumda hissettiğim yanık neredeyse tamamen yok olmuştu.
Ergonomik bir kurulumun gerçekten faydalı olup olmadığı konusunda çok fazla tartışma var – bazıları bunun üzerine yemin ederken (özellikle bu ürünleri tanıtmaya çalışan şirketler), diğerleri ise abartıldığını düşünüyor. Orta yolu seçiyorum: klavye ve fare, tekrarlayan gerilme yaralanmalarımı (RSI’ler) iyileştirmedi – ondan çok uzakta – ama günlük işleyişimi çok daha rahat hale getirdiler ve ben mutlu bir şekilde erdemleri öveceğim. ergonomik klavye ve fare dinleyen herkese.
Ayrıca herkese uygun olmayabileceğini ilk kabul eden ben olacağım. Ancak yeni yıl kararlarınızdan biri ev ofis kurulumunuzun konforunu artırmaksa, kesinlikle araştırmaya değer.
Ergonomik bir klavye almanın sorunu, her biri kendi artıları ve eksileri olan farklı türlerin olmasıdır. Hangisinin size en uygun olduğunu bulmak kolay değil, özellikle de bir mağazayı denemek için ziyaret edemiyorsanız.
Hangisinin (teoride) omuz eklemine en iyi şekilde yardımcı olacağını görmek için farklı ergonomik klavye türlerinde kol ve bilek yerleşimlerini araştırarak günler geçirdim. Sonunda Logitech Ergo K860 bölünmüş kablosuz klavyeyi seçtim – bu aynı zamanda TechRadar’da en ergonomik klavye olarak değerlendirdiğimiz model.
Rahatsızlığımın nedeninin dizüstü bilgisayar klavyesi mi yoksa izleme dörtgeni mi olduğu konusunda hiçbir fikrim olmadığı için ergonomik bir fare de alabileceğime karar verdim ve bunun için Logitech MX Dikey kablosuz fareyi seçtim.
Dürüst olmak gerekirse, yeni bölünmüş klavye mi, dikey fare mi yoksa her ikisinin kombinasyonu mu beni çözdüğünü söyleyemem, ancak hiçbir fizyoterapinin düzeltemeyeceği ağrı günler içinde kayboldu. Açıkçası, yatırıma değdi.
Ergonomik aksesuar satın alırken dikkate alınması gereken bir diğer faktör de uyumluluktur. Ergonomik klavyelerin çoğu, Windows makinelerinde oldukça iyi çalışır, hatta hafif çalışmayı sağlayan ekstra işlevsellik tuşları sunar. Bir macOS kullanıcısıysanız, kullanabileceğiniz sürücüler olduğundan emin olmanız gerekir.
Bununla birlikte, her iki işletim sisteminde (bazen özel sürücüler olmadan bile) iyi çalışan oldukça fazla ergonomik kablosuz klavye ve fare var. Her iki yeni aksesuarım da Bluetooth aracılığıyla MacBook’uma anında bağlandı, ancak bunları varsayılan Windows kurulumlarından macOS ile düzgün çalışabilmeleri için dönüştürmek için Logi Options uygulamasının yüklenmesi gerekti.
Bu özel Logitech klavyeyi seçmemin bir başka nedeni de, şirketin çok fazla çaba gerektirmeyen ve bu nedenle parmak ve bileklerdeki baskıyı azaltmaya yardımcı olan PerfectStroke tuşlarını kullanmasıydı. Ayrıca, kubbeli bölünmüş klavye tasarımı kollarımın tam olarak doğru yerleştirilmesini sağlayarak beni belirli bir şekilde oturmaya zorladı ve dolayısıyla duruşumu iyileştirdi.
Fareye gelince, Logitech MX Vertical, en hafif tabirle tuhaf görünümlü bir cihazdır, ancak bu şişkin tekne benzeri şekil onun lehine çalışır. Ana gövdeden yükselen ‘yelken’ (veya dikey) kısmı hafifçe sola eğiktir, dikkat çekici derecede geniş ve rahat bir başparmak desteği sunarken, dikey yükselişin karşı yüzü parmaklarınızın geri kalanı için yeterli alan sağlar. İlginç bir şekilde, parmaklarınızın sezgisel olarak yerleştirilme şekli, işaret parmağı ve orta parmak sırasıyla sol ve sağ düğmelerde ve kaydırma tekerleği ortadayken pratik olarak mükemmeldir.
Bu fareyi çalıştırmak için gereken parmak hareketi miktarı minimum düzeydedir. Ve boyutuna aldanmayın – fare son derece hafiftir, bu nedenle hareket ettirmek hiç çaba gerektirmez.
Yine de yeni ergonomik kurulumumla her şey güneş ışığı ve papatyalar değil. Bana oldukça pahalıya mal oldu – çoğu ergonomik klavye ve fareler büyük bir yatırımdır – ve bölünmüş klavyeye alışmam günlerimi aldı.
Her zamanki hızımda yazmak, başlangıçta o kadar çok yazım hatasına yol açtı ki, yavaşlamak ve aslında ne yaptığıma bakmak zorunda kaldım, bu da üretkenliğimi etkiledi ve aşağı bakmaya devam ettiğim için birkaç boyun ağrısına neden oldu.
Klavyeyi yaklaşık dört aydır kullanıyorum ve hala alışıyorum. Daha az yazım hatası yaparak ve ne yaptığıma o kadar çok bakmadan yazarak daha hızlı yazarken, çoğu insan gibi eğitimli bir dokunmatik daktilo değilim ve eski kas hafızam hala parmaklarımı yanlış noktalara yerleştiriyor bazen. Örneğin, G, B ve N tuşlarını ararken başparmaklarım ara sıra klavyenin iki yarısı arasındaki boş alana geliyor ve sağ taraftaki Opt/Ctrl yerine hala Fn tuşuna basıyorum. tuş takımı.
Dikey fare bile benim açımdan biraz zaman aldı. Oldukça büyük ve ellerim küçük. İzleme dörtgeninden normal bir Apple Bluetooth fareye ve ardından daha büyük MX Dikey’e uyum sağlamak o kadar kolay değildi. Kullandıktan birkaç hafta sonra, tutulması en doğal şey gibi geldi, ancak daha uzun uzunluğu kaydırma tekerleğine daha kolay ulaştığı için kaydırmak için orta parmağımı kullanmam gerekiyor.
İki yeni aksesuarın günlük işimi iyileştirdiğini iddia etsem de, ara sıra boynumdan ve omzumdan şikayetler duyabiliyorum. Ergonomik klavyelerin ve farelerin bir tedavi olmadığını hatırlamak önemlidir – sizin için doğru olanı bulmanız şartıyla bunlar önleyicidir. Kaslarımdaki hasar gerçekleşti – klavye ve farenin yaptığı şey daha fazla sorunu engellemeye yardımcı olmak ve vücuda kendini iyileştirme şansı vermek.
Ve bağımsız çalışmıyorlar. Duruşunuzu korumak ve kollarınızın ve dizlerinizin yere paralel olduğundan emin olmak için yine de iyi bir sandalyeye ihtiyacınız var – yazmayla ilgili gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilecek tüm kurulum budur.
Yani, eğer hala hissediyorsam, verdiğim tüm paraya değdi mi? Benim için evet. Çoğunlukla ağrısız çalışabiliyor olmam, ergonomik bir düzene uyum sağlamayı öğrenmenin zorluğunun önüne geçiyor. Elbette, yazarken hala biraz yavaşım ve klavye masamda çok yer kaplıyor, ancak çalışırken rahatlıkta büyük bir gelişme gördüm.
Bu makale TechRadar’ın bir parçasıdır Teknik Çözünürlükler serisi, yeni yılınızı teknolojiyle nasıl güçlendireceğinizi gösteren motive edici bir cesaret patlaması. 26 Aralık Pazar’dan 2 Ocak Pazar’a kadar sürecek olan dizimiz, 2022’de gadget yaşamlarımızı nasıl üst düzeye çıkarmayı hedeflediğimizi de gösterecek. Bu nedenle, Chromebook’ta uzman bir kullanıcı olmak istiyor olun, paket servis saplantınızı bir Yeni bir hava fritözü veya sizi yeni fitness seviyelerine taşımak için bir akıllı saat kullanın, size yeni yılı nasıl uçuracağınızı göstereceğiz. Ve her şey kaçınılmaz olarak ters gittiğinde, her zaman gadget’ları suçlayabilirsiniz.