V­ü­c­u­d­u­n­u­z­u­n­ ­S­a­ğ­l­ı­k­s­ı­z­ ­O­l­d­u­ğ­u­ ­S­i­n­y­a­l­i­n­i­ ­V­e­r­e­n­ ­7­ ­B­e­l­i­r­t­i­

Check-up yaptırmanın oldukça pahalı olduğu günümüzde, eğer sık sık doktora gidemiyorsanız vücudunuzu gözlemlemeniz ve ona göre önlemler almanız çok önemli. Bu konuda da vücudunuzun sizlere verdiği bazı uyarıları dikkate almak çok önemlidir. Sağlıklığınızda herhangi bir hastalık olduğunda vücudunuz sizlere bir takım sinyaller verir. İşte o sinyallerden bazıları:

Kilonuzu kontrol altında tutmak oldukça önemli. Sizin için sevindirici bir haber gibi görünen ani kilo kaybı da sağlıksız olabilir. 1-2 kilo alıp vermeniz oldukça normal olsa da kilonuzdaki ani ve büyük değişimlerin birkaç sebebi olabilir: 

Gün sonunda aşırı derecede şişmiş ayaklarınız yahut bacaklarınız oluyorsa ödeminiz olabilir. Ödemin belli başlı sebepleri olabilir:

Vücudunuzun herhangi bir yerinde siz farkında bile olmadan bazı morluklar çıkabilir ki bu gayet normal. Gece uyurken ya da gün içerisinde siz farkında olmadan oranızı bir yere çarpmış olabilirsiniz. Ancak eğer bu çürükler, giderek artıyorsa vitamin eksikliğiniz yahut herhangi bir metabolik bir hastalığa sahip olabilirsiniz. İşte çürüğün sebepleri:

Dilinizin rengi de sağlığınız için önem arz etmektedir. Bazen dilinizin üzerinde beyaz ve ince bir tabaka olabilir. Eğer bu tabaka inceyse vücudunuz oldukça sağlıklı, ancak kalınsa bir doktora görünmenizde fayda var. İşte bunun sebepleri:

Gözlerinizin beyaz kısmı sağlığınız hakkında çokça şey anlatabilir. Normal rengi beyaz olan bu tabakanın farklı renklere büründüğünü fark ederseniz, göz doktorunuza görünmenizde fayda var. İşte göz rengi değişiminin sebepleri:

Tırnaklarınızın renginde veya yapısındaki değişimleri de iyi gözlemlemeniz gerek. Normalde pürüzsüz ve içe doğru eğik olan tırnaklarınız şekil değiştirmeye başladıysa sebepleri şunlar olabilir:

Sağlıklı diş etleriniz aniden kırmızılaşıp şişmeye başlarsa bu endişe verici bir sinyal olabilir. Zayıf ve hastalıklı diş etlerinin de birçok sebebi olabilir:

Bu belirtilerden herhangi birinin ciddi olduğunu düşünüyorsanız, ilgili sağlık hizmetini almanızda oldukça fayda var. Tabi vücudunuza takılıp da 'hastalık hastası olmamak da' çok önemli. Dil beyazlığı üzerinden gidecek olursak bunun sebebi o gün yediğiniz bir şey de olabilir. Mühim olan devamlı gördüğünüz semptomları tespit edip ona göre önlem almak.