Mark Cuban’a sorarsanız yaş sadece bir sayıdan ibaret.
65 yaşındaki milyarder, artık her büyük sayısal dönüm noktasına ulaştığında yaşı hakkında strese girdiği için pişman olduğunu söylüyor. “İnsanlar bana her zaman hayatımda neyi farklı yapardım diye soruyor. Tek bir şey var: Keşke her dönüm noktasında yaşlandığımı düşünmeseydim [birthday]… 30,40,50,” Cuban, Threads’teki son gönderisinde şunu yazdı.
Dallas Mavericks’in ortak sahibi, “Gençtim ve bunu bilmeliydim” diye ekledi.
Yaşlanma süreci hakkında olumlu kalmak aslında genel sağlığınız için iyi olabilir: Yale Üniversitesi psikoloğu Becca Levy’nin çalışmasına göre hafızanızı ve kan basıncınızı geliştirebilir. Pakistan’daki İslamabad Vakıf Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, 2022’de yaşlanma hakkında olumsuz düşünmenin ters etki yaratabileceğini, hatta istemeden de olsa süreci hızlandırabileceğini buldu.
Cuban’ın yorumları, yazar ve fitness antrenörü Steve Kamb’ın “düşük vücut yağıyla güçlü ve formda kalmanın yollarının” bir listesini yazan bir gönderisine yanıt olarak geldi. [percentage]” Yaşlandıkça. Kamb’ın tavsiyesi: Fiziksel olarak aktif kalın ve “şans, genetik” gibi çoğu zaman kontrol edilemeyen faktörlerin olduğunu kabul edin. [and a] Esnek program” fiziksel görünümünüzü büyük ölçüde etkileyebilir.
Sosyal psikolog Yoav Bergman, 2022’de Haberlerin’e verdiği demeçte, yaşlandıkça vücut ve fitness yeteneklerinin değiştiği konusunda ne kadar çok farkında olursanız – bu konuda çok fazla strese girmeden – o kadar iyi durumda olacağınızı söyledi.
Bergman, “Önemli olan, yaşlanmayla ilişkili kazanç ve kayıpların gerçekçi bir şekilde anlaşılmasıdır” dedi.
Cuban, sağlıklı kalmak için yaşlandıkça alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebileceğini belirtti. Geçmişte, yaşlandıkça sağlıklı kalmak için alışkanlıklarında ve diyetinde değişiklik yapma konusunda proaktif davranmaktan söz ediyordu.
Cuban, 2019’da Recode’a “Sadece akıllı olmaya çalışıyorum” dedi. “İlginç: Yaşlandıkça vücudunuz vitaminlere, yiyeceklere ve tüm bu farklı şeylere daha açık hale geliyor, [like] 35 ve 40 yaşına gelene kadar hiç alerjim olmadı. Bunlardan bazılarını çözmeye çalışmak gerçekten ilginç.”
Cuban, bu değişikliklerden dolayı hayal kırıklığına uğramak yerine onları kucaklayın, diye yazdı Threads’de.
“Vücudunuz değişecek. Diyetinizin değişmesi gerekecek” diye yazdı. “Ama bu yaşlılık değil. Bu bilgelik!”
Açıklama: CNBC, Mark Cuban’ın panelist olarak yer aldığı “Shark Tank”ın özel ağ dışı kablo haklarına sahiptir.
2024’te hayalinizdeki işe girmek ister misiniz? Almak CNBC’nin yeni çevrimiçi kursu İş Görüşmenizde Nasıl Başarılı Olursunuz işe alma yöneticilerinin gerçekte ne aradığını, beden dili tekniklerini, ne söylenip söylenmeyeceğini ve ücret hakkında konuşmanın en iyi yolunu öğrenmek. Haberlerin okuyucuları indirim koduyla %25 tasarruf edebilir 25 İNDİRİM.