S­a­k­i­n­ ­Ş­e­r­i­t­l­e­r­ ­y­e­n­i­ ­v­e­ ­s­ı­c­a­k­ ­b­i­r­ ­k­ı­p­ı­r­d­a­m­a­ ­a­r­a­c­ı­d­ı­r­.­ ­ ­İ­ş­t­e­ ­n­e­d­e­n­i­.­

Akıl sağlığımızı ve refahımızı yönlendirmemize yardımcı olabilecek tüm dijital araçlara ve yapay zeka destekli uygulamalara ekranlardan uzakta vakit geçirmeden ulaşamazsınız. Veya çevrimiçi tartışmaların daha kısa ve öz diliyle: git çimenlere dokun.

Ama belki ekranlarınıza yakın bir yerde bir çıkartmaya dokunmak da topraklanmanıza yardımcı olabilir.

Bu iddia Sakin ŞeritlerTikTok ve Instagram'daki reklamlarda veya önerilen gönderilerde görmüş olabileceğiniz yeniden kullanılabilir “duyusal çıkartmalar”. Bu renkli dokunsal çıkartmalar sadece Danimarka'nın modaya uygun pastel estetiğinden para kazanmakla kalmıyor, aynı zamanda nörodivergent destek araçlarına yönelik geniş talepten de yararlanıyor.

Yaklaşık parmak büyüklüğündeki orijinal dikdörtgen çıkartma serisinde gökkuşağı, çiçek ve manzara gibi parlak tasarımlar yer alıyor. Daha yeni varyantlar metin ekler: “kendinizi topraklama” veya “sizin müdahaleci düşünceleriniz olmadığınızı” hatırlama talimatları.

Ve bir de çok önemli olan dokunsallık var; markanın en büyük satış noktası. Sakin Şeritler, engebeli “nehir kayası”ndan “pürüzsüz saten” e kadar çeşitli düzeylerde dokulu yüzeye sahiptir. Kaygıya, duyusal aşırı uyarılmaya veya fiziksel müdahale gerektirebilecek diğer duygusal durumlara karşı panzehir olarak tasarlandılar.

İronik bir şekilde, Calm Strips'in kurucu ortakları Michael Malkin ve Luce Fuller, bu analog ürün fikrini, toplumun en büyük ekran odaklı sorunlarından bazılarının hakemi olan yüksek teknolojili ekranların tapınağında çalışırken buldular: Bir Apple mağazası.

Malkin'in hafif bir kıpırdamaya ihtiyacı vardı ama bir topacı, dolaştırılan oyuncağı veya Patlat onu (internetin en popüler kıpır kıpır araçlarından bazıları) müşterilerin önünde. Bu yüzden parmaklarının etrafına bir parça bant sararak kaygısını yatıştırdı.

Bir oyuncaktan çok bir alettir.

Kendini “40 yaşında endişeli bir adam” olarak ilan eden Malkin, daha düşük teknolojili kıpır kıpır konseptler talep etti. İlk başta şeritlerin esas olarak kendisi gibi yetişkinlere yönelik olacağını düşündü, ancak lansman sonrası geri bildirimler (özellikle oğluna teşhis konan Otizm topluluğundan gelen) her yaştan izleyiciye ulaşma fırsatını açtı.

“Akıl sağlığından bahseden birçok marka konuşuyordu en Fuller, Mashable'a şöyle konuştu: “İnsanları dinlemek yerine onlara neye ihtiyaç duyduklarını söylüyoruz.” “Yani bu, yerleştirdiğimiz ve takip etmeye devam ettiğimiz büyük, yön verici bir işaretti.”

Sonuç mükemmeldi ABC'nin iş geliştirme merkezi şovu Köpekbalığı tankıİkili, Kanadalı işadamı Robert Herjavec ile ortaklık kurdu. Daha fazla insanın duyusal araçları benimsemesini amaçlayan Calm Strips misyonu devam ediyordu.

Çıkartmalar ve somatik

Sakin Şeritler ve diğer dokunsal kıpır kıpırlar, somatik olarak bilinen bir kişisel bakım uygulamasını ve çalışma alanını somutlaştırır. 1976'da profesör tarafından icat edilen bir terim Thomas Hanna, Somatik, harekete, vücut çalışmasına ve sinir sisteminizi düzenlemeye odaklanır. Temel kavramların çoğu – vücut taramaları, bilinçli nefes alma, dokunsal aktivasyonlar – aynı zamanda farkındalık pratik.

Thérèse Cator, “Duyusal düzenleme, sinir sistemini stabilize etmek, kendi sinir sisteminizi tanımakla ilgilidir” diyor. travma çözüm uygulayıcısı ve kurucusu Bedenlenmiş Siyah Kız. Çoğu kişi için duygusal durumları duyusal düzenleme yoluyla değiştirmek, travma iyileştirme veya diğer terapiler aracılığıyla daha büyük bir kişisel dönüşüme doğru atılan ilk adımdır.

Cator, Mashable'a şöyle açıkladı: “Travma çözümünde her zaman önce stabilizasyon yapılır.” “Eğer kişi endişeli hissediyorsa, onu sakinleştirmeye çalışıyorsunuz.”

Fuller, Calm Strips'in deneyimleyen insanlarda anında yankı uyandırdığını iddia ediyor vücut odaklı tekrarlayan davranışlar (BFRB) veya tırnak ısırma, deri ve tırnak etlerini yolma veya saç çekme gibi kendi kendine bakım kompulsiyonları. Bu ihtiyaçları olan müşteriler, olumlu hikayeler ve hatta ürün ve doku talepleri ile bize ulaştı. Fuller, “Enerjiyi yönlendirecek bir yere sahip olmak gerçekten çok güçlü” diyor.

Ürünler aynı zamanda Otizm Spektrum Bozukluğu olan kişilere de hitap ediyor. Beş çocuk annesi Fuller, otizmli bir çocuğun annesi olarak bunu ilk elden biliyor. Fuller, “Otistik topluluk yalnızca şimdiye kadarki en havalı topluluklardan biri değil, aynı zamanda her zaman, belki bir oyuncağın aksine, her yerde kullanılabilecek iyi bir araç arıyorlar” diyor. Sakin şeritlerin “bir oyuncaktan çok bir araç” olduğunu savunuyor.

Reddit forumlarında birçok Sakin Şerit ipucu ve görüşü bulabilirsiniz: r/OtizmKadınlarda. Bazı kullanıcılar onları uyarmak (çoğunlukla Otizmle ilişkilendirilen kendi kendini uyaran davranışlar) veya BFRB'yi engellemek için sever. Diğerleri ise terapistlerinin başa çıkma aracı olarak önerdiği çıkartmaları kullanıyordu. Bazı öğretmenler öğrencilere bunları veriyor. Bir gönderi r/Kindle'ın Birisinin okurken kıpırdaması için cihazına Calm Strips çıkartmaları koyduğunu gösteriyor.

Ancak çevrimiçi konuşmaların bir kısmı çıkartmaların bir aldatmaca olup olmadığını merak ediyor. Altkümesi Köpekbalığı tankı hayranlar, yatırımcıların Fuller ve Malkin'i sözde müşterilerini “kandırdıkları” için suçlamamaları karşısında şok oldular; bu, panelin ekranı süsleyen daha pek çok yenilik konusundaki geleneğiydi.

Bu tür görüşler, kullanıcılar arasında olduğu gibi çevrimiçi olarak açıkça paylaşılır. r/FidgetToys. Bir kullanıcı “Yalnızca Amerika'da dokulu çıkartmaları kâr amacıyla satabilirsiniz” diyerek güldü. Bir başkası, “Endişe taşlarını veya elde taşınan herhangi bir kıpırdamayı daha çok tercih ederim” dedi. “Bununla birlikte, onların sonsuzlukları daha iyi çünkü sekiz rakamını takip etmek bir şekilde daha rahatlatıcı. Ben bir öğretmenim ve onları sakinleştirmek için bunları çocukların masalarının altına koyuyorum.”

Fuller ve Malkin, akıl sağlığı araçlarına yönelik daha büyük bir damgalamanın parçası olan basit çıkartmalarla alay etme dürtüsünün farkındalar.

Fuller, “Bunlar yalnızca dört dokudan oluşuyor” diyor. “Fakat telefonunuzun arkasında, anahtarlarınızda Sakin Şeritler varsa, bu her zaman yanınızda taşıyacağınız bir şeydir. Fitbit'inize, telefonunuza, Apple Watch'unuza veya herneyse buna karşı bir şey değil ama [a Calm Strip] bir şeyin ortasındayken seni dürtmeyecek. Bu sizin kendi takdirinizdir, kendi zamanınızdır.”

Kutunun içinde

Orijinal çıkartmalarla yetinmek bir yana, Calm Strips markası hâlâ genişlemeye devam ediyor. İşte Sakin Nefes serisi: temel nefes çalışması tekniklerinde size rehberlik eden avuç içi büyüklüğünde çıkartmalar.

Bir dönüş kutu nefes alma, dört parçalı bir teknik, gerçek bir kutu şekline dönüştürüldü. Dört tarafın her birine eşit miktarda zaman harcayarak birinde derin nefes alırsınız, ikincisinde nefesinizi tutarsınız, üçüncüsünde nefes verirsiniz, dördüncüsünde tekrar tutun.

Sonsuzluk sembolü şeklindeki başka bir çıkartma, kullanıcılara döngü veya “Tembel 8” nefes almaçocukluk kaygısını tedavi etmek için kullanılan yaygın bir uygulamadır. Pasta grafik şeklindeki çıkartma şunu temsil eder: 54321 yöntemigörebildiğiniz beş, dokunabildiğiniz dört, duyabildiğiniz üç, koklayabildiğiniz iki ve tadabildiğiniz bir şeyi not ettiğiniz bir topraklama tekniği.

Fuller, nefes alan çıkartmaların Calm Strips satışlarını artırdığını ve büyük olasılıkla hem estetik açıdan çekici hem de basit olmaları nedeniyle son derece popüler olmaya devam ettiğini söylüyor. Fuller, “İnsanlar bu harekete geçirici mesajı beğendi” diyor. “Siparişle gelen her pakette bir talimat kartı bulunur. İçinde biraz bilgi, fiyat teklifi ve nasıl kullanılacağı yer alır.”

Telefonunuza itirazım yok ama Calm Strip siz bir şeyin ortasındayken sizi dürtmeyecektir.

Masanızda duygusal düzenleme

Her yaş için faydalı olsa da, kitlesel pazardaki kıpır kıpır oyuncaklar çoğunlukla genç kullanıcılara yöneliktir. Bu, öğretmenlerin neden daha az dikkat dağıtan Sakin Şeritlerin en büyük alıcılarından biri olarak göründüğünü açıklayabilir. Marka, ülke çapında 5.000'den fazla okulun masa başında kullandığı eğitim kurumları için sınıf paketleri ve toplu sipariş bile sunuyor.

Fuller, “Bu sadece farkındalığı değil aynı zamanda duygusal zekayı ve duygusal düzenlemeyi de öğretmeye yardımcı olan bir şey” diyor. “Bu çocuklara, bu kadar genç yaşta onlara duygusal düzenlemeyi öğretebilecek bir şeyin önlerinde olmasını sağlamak… Sizi bilmem ama benim okulumda bunu öğretmediler.”

Travma iyileştirme ve koçluk alanındaki kariyerine başlamadan önce Cator, vekil ve devlet okulunda öğretmendi. O da bir anne ve çocukların neden Sakin Şeritler gibi göz alıcı bir ürüne yönelebileceğini anlıyor. “Çocuklar için yararlı olan – aileler için yararlı olan herhangi bir aracın her zaman destekçisi olacağım” diyor. Birçoğumuzun bu araçlara, hatta nörotipik olanlara bile ihtiyacı var, “çünkü uzun yıllardır çalkantılı zamanlar yaşıyoruz” diye açıklıyor.

Fuller, “Sakin Şeritleri hem güzel hem de duyusal hale getirdik” diyor. Mashable ile yaptığı görüşmede, bunu kanıtlamak için gururla kendi çıkartmalarla kaplı masasını gösterdi. Ve bunların tam olarak bu şekilde kullanılmasını istiyor: Bir kenara atılmak yerine açık ve halka açık olacak şekilde tasarlanmış bir öz-düzenleme aracı. Bunun nedeni, duyusal düzenleme araçları arayan manu insanlarının, kendilerini sakinleştiren araçlara ihtiyaç duymaktan utanmalarına neden olunduğunu söylüyor.

“Hiçbir şeyi gizlemiyoruz. Bunun açık havada kullanılabilecek bir araç olduğu gerçeğini istiyoruz. Ortada olması harika. Harika tasarımlar. Ama aynı zamanda yeterince göze çarpmayanlar, eğer istemezseniz birine söylersen, o zaman harika bir çıkartman olur.”

Utancımızın üzerini bantlamak

Cator, “Utanç aynı zamanda vücutta meydana gelen bir şeydir” diyor. Ancak Calm Strips gibi başa çıkma araçları konusunda açık olmak, kabullenme yolunda iyi bir ilk adım olsa da, “bunun altında yatan utancı veya utancın daha derin etkilerini mutlaka uzlaştırmaz.”

İşte bu noktada, gelecek vaat eden markalar ve trend ürünlerle yapılan topluluk işbirlikleri bir boşluğu doldurabilir. Cator, akıl sağlığı alanındaki kaynak ve bilgi uyumsuzluğu nedeniyle “Eşik bekçiliğine kesinlikle inanmıyorum” diyor. Bunun gibi yararlı araçlara olan talebi, daha büyük bir toplumsal ihtiyaç için geçici bir boşluk olarak görüyor, ancak insanların hala yapılacak daha çok iş olduğunu bilmesini istiyor.

Cator, “Çıkartmalardan bahsediyoruz” diyor. “Birisi ona uzanabilir ve bir gün işe yarayabilir, sonra başka bir gün işe yaramayabilir veya bir kişiyi özellikle harekete geçiren bir çıkartma olabilir. Bağlam vermek önemlidir.”

Cator, Calm Strips gibi markaların yönlendirme ağları oluşturması, ruh sağlığı kuruluşlarını ve bu alandaki topluluk gruplarını birbirine bağlaması gerektiğine inanıyor, böylece herkese uyan tek çözüm olma konusunda daha az baskı hissediyorlar. Ve küçük bir destek uzun bir yol kat eder.

Calm Strips bu işin bir kısmını zaten yapıyor. Gibi gruplarla işbirliği yapıldı LGBTQ+ terapist grubu QueerWellçocukluk farkındalığı organizasyonu Okulda BeWellSiyah kadın liderliğindeki DEHB'li Sistalarve son zamanlarda duygusal zekayı geliştiren bir dizi çocuk kitabı (artık kendi kitaplarıyla eşleştirilmiş) kendi Calm Strips serisi) isminde FeelLinkler.

Şirket ayrıca Broadway şovu gibi daha alışılmadık ortaklarla da işbirliği yaptı. Ohio'da Nasıl Dans EdilirOtistik oyunculardan oluşan bir kadronun başrol oynadığı.

Fuller, “Biz bir eşyadan çok daha fazlasıyız” diyor. “Yaptığımız şeylerin çoğunun kalpten geldiğini düşünüyorum ve biz gerçekten sadece insanlara yardım etmek istiyoruz.”

Konular
Akıl sağlığı
Sosyal Fayda