Gün içinde modumuzu ve enerjimizi düşürebilecek birçok şeyle karşılaşıyoruz. Ama bunlarla başa çıkmak imkansız değil! Bu içerikte sana güzel enerjini koruman için birkaç tavsiye vereceğiz. 👇
1. Kendine öncelik tanı!
Hayatta birçok şeyle uğraşıyoruz. Her şeyi başarmaya çalışırken en çok kendimizi ihmal ediyoruz. İlk olarak yapman gereken şey, tüm bu yoğunluğun içinde kendini unutmayarak kendine öncelik vermen!
2. Kendine karşı nazik ol!
Nasıl ki hata yaptığında veya başarısız olduğunda yakın çevremize yüklenmiyorsak kendimize de yüklenmememiz gerekiyor. Bir şeyler için kendini suçlamayı bırak ve kendine karşı nazik ol!
3. Pozitif cümleler kurmaya çalış!
Pozitif enerjiyi hayatına çekmek için ağzından çıkanlara da dikkat etmen gerekiyor. Şikayet ve yıkıcı cümleler yerine pozitif, yapıcı cümleler kurmaya çalış.
4. Daha fazla gülümse!
Küçücük bir mimik hareketi hayatında büyük değişiklik yaratabilir. Gülümseyerek kendini iyi hissederken bir yandan da dışarıya arkadaş canlısı bir imaj çizerek sosyal hayatını da canlandırabilirsin.
5. Minnettar olduğun şeyleri listele!
Biliyoruz, hayat her zaman bize iyi davranmıyor ama yine de elimizde hiçbir şey yok dersek doğru olmaz. Her günün sonunda o gün neler için minnettar olduğunu listeleyebilirsin.
6. Kendine hedef belirle!
Hedefsiz kalmak demek, umudunu tamamen kaybetmek demektir. Bu yüzden her zaman kendine hedefler belirle ve o hedeflere ulaşmak için gerekenleri yapmaya hazır ol!
7. Başkalarına iltifat etmekten çekinme!
Güzel enerjinin yayılmasına yalnızca sana iltifat edilmesi değil, senin de iltifat etmen katkı sağlar. Beğendiğin şeyleri açıkça söylemekten çekinme!
8. Anın tadını çıkararak yaşamayı öğren!
İnsanın bazen telefonu kenara bırakıp anı yaşamayı bilmesi gerekiyor. Bir düşün bakalım; gittiğin konserlerde, dostlarınla oturduğunda veya güzel bir yemeği tadarken elinde telefon oluyor mu?
9. Düzgün bir duruşa sahip ol!
Farkında olmayabilirsin ama duruşun kendini nasıl hissettiğini de belirler. Bu yüzden dik bir duruşa sahip olmaya çalış.
10. Ve son olarak, kendini küçümsemeyi bırak!
Yaptığın her şeyin aslında değerli olduğunu fark etmen gerekiyor. Öbür türlü davrandığında kendi değerini düşürmüş oluyorsun. Sen çok değerlisin, bunu asla unutma!