Her mevsim tüketilebilen elma içeriğindeki C vitamini, demir ve magnezyum ile vücut direncini arttıran ve zayıflamaya yarayan en önemli meyvelerden biridir. Yüzyıllar boyu alternatif tıpta ilaç olarak kullanılan elmanın bu özelliğini duyunca şok olacaksınız. Bazı insanlar elmayı yerken kabuğunu soyar ve çöpe atar. Ancak çok büyük bir yanlış yapıyorsunuz! Peki elma kabuğunun faydaları nelerdir? Elma kabuğu çayı nasıl yapılır, faydası ne? İşte elma kabuğunun faydaları ve gizli tarifi...
Havaların soğumasıyla birlikte birçok hastalık etkisini göstermeye başladı. Özellikle grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi vakalar giderek artıyor. Bu tür virüslerden korunmak için en önemli şey sağlıklı beslenmek. Bu tarif ile bir daha hasta olmayacaksınız. Herkes tarafından tüketilen elmanın bu tarifi sizi şok edecek. Elma yerken kabuğunu çöpe atıyorsanız büyük hata yapıyorsunuz demektir. Elma içeriğinde bulundurduğu C vitamini, magnezyum ve demir gibi vitaminlerle bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Fakat elmanın tüm şifasının kabuğunda olduğunu biliyor muydunuz? Alternatif tıptan beri kullanılan elma kabuklarını bu tarif ile kullanın ve bir daha hasta olmayın. Peki elma kabuğunun faydaları ne? Elma kabuğundan çay nasıl yapılır? İşte tarifi...
İçeriğinde yüksek oranda antioksidan bulunduran elma tam bir şifa deposudur. Hem sıvı bakımından hem de lif bakımından zengin olan elma insan sağlığına birçok fayda sağlar. Ekşi, tatlı, yeşil, sarı ve kırmızı çeşitleri bulunan elmanın içeriğinde A, D, E ve C vitaminleri barındırır. Uzmanlar mutlaka her gün bir elmanın tüketilmesini öneriyor. Eğer elmanın kabuklarını soyup çöpe atıyorsanız yandınız. Asıl vitamin o kabuklarda. Hem üst solunum yolu hastalıklarına hem de toksin atmak için önerilen elmanın kabuğunu sakın çöpe atmayın. Faydalarını duyunca şok olacaksınız.
Elma kabukları hemen soluyan ve bayatlayabiliyor. Bunun için size tavsiyemiz elma kabuklarını güzelce kurutmak. Bu şekilde hem daha uzun götürür sizi hem de istediğiniz zaman kolayca tüketebilirsiniz. Peki elma kabukları nasıl kurutulur? İşte yöntemi;
Bir adet kurutulmuş elmanın kabuklarının üzerine iki su bardağı su ekleyip içine bir çay kaşığı karanfil ve bir tarçın çubuğu ekleyin. Kısık ateşte 15 dakika kaynadıktan sonra bir bardağa süzerek boşaltın içine 4 5 damla limon sıkıp tüketin. Günde bir bardak tüketilmesi yeterli olacaktır.