Şişkin bir mide uzun vadede oldukça rahatsız edici olabilir. Mide şişkinliği çekiyor musunuz? Sorununuzu çözmek için hızlı ve etkili çözümler mi arıyorsunuz? İşte cevabı bu haberimizde...
Şişkin bir mide veya karın birçok faktör tarafından tetiklenebilir. Ayrıca altta yatan bir hastalık veya bozukluğun belirtisi olabilir. Bu durumun ana nedenlerine bakalım.
Şişkinlik hissine ek olarak aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, karın şişkinliği yaşama olasılığınız yüksektir.
Ardından, karın şişkinliği ve semptomlarıyla mücadele etmenin en iyi ve doğal yollarından bazılarını bulmak için okumaya devam edin.
Aloe vera çoğunlukla, şişkin bir mideye eşlik eden tahrişi hafifletebilen yatıştırıcı anti-inflamatuar etkileri için kullanılır. Aloe veranın ayrıca kabızlık ve mide şişkinliğinin tedavisinde etkili olabilen hafif müshil etkileri gösterdiği bulunmuştur.
İhtiyacınız olanlar
1/4 ila 1/2 bardak aloe vera suyu
Uygulanışı
Mide şişkinliğinden kurtulmak için yaklaşık yarım bardak aloe vera suyu için.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu günde 1 ila 2 kez yapabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı, anti-inflamatuar özellikleri ile bağırsaklarınızdaki şeylerin hareket etmesine yardımcı olabilir, böylece karın şişkinliğini ve semptomlarını tedavi edebilir.
İhtiyacınız olanlar
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Uygulanışı
Bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı tüketin veya salatanıza veya meyve suyunuza ekleyin.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu günde bir kez yapın.
Yoğurt, vücudunuzdaki sağlıklı bakteri seviyelerini artıran doğal bir probiyotiktir. Bu bakteriler sindiriminizi hızlandırabilir ve bu da karın şişkinliğini azaltmada yardımcı olabilir.
İhtiyacınız olanlar
1 su bardağı sade yoğurt
Uygulanışı
Bir kase sade yoğurt tüketin.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu günde bir kez yapın.