Hepimizin günlük diş rutini vardır ve ferahlatıcı bir gargara hissi gibisi yoktur. Ancak, ağız durulamanın taze nefesi korumanın anahtarı olduğunu düşünürken, gargara kullanmalı mısınız?
Gargara kullanmanın birçok faydasının yanı sıra dikkat edilmesi gereken şeyler de vardır. Diş uzmanlarına göre, gargara aslında bazı diş hijyeni problemlerini daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, en sevdiğiniz gargara olmadan yaşayamazsınız ya da sadece onu ağız kokusunu gidermek için kullanabilirsiniz, artılarına, eksilerine ve bilmeniz gereken her şeye bir göz atıyoruz.
Tipik olarak, gargara veya ‘oral gargara’ dişlerinizin arasını temizlemek için florür ve antibakteriyel bileşenler içerir. Florürlü durulamalar diş çürümesini azaltmaya ve çürükleri önlemeye yardımcı olurken, antimikrobiyaller ağız kokusuna, plaklara ve diş eti iltihabına (iltihaplı diş etlerine) neden olan bakterileri öldürür.
Bazı gargara türleri, koruyucu bileşen olarak alkol ve diğer tüm bileşenler için bir taşıyıcı içerirken, diğerleri alkolsüzdür. Malzemelerin farklı markalara göre farklılık gösterdiğini unutmayın, bu nedenle etiketleri dikkatlice okumak ve ihtiyaçlarınıza uygun olduğundan emin olmak her zaman önemlidir.
Ağız gargarası gerekli mi?
Günde iki kez dişlerinizi fırçaladığınız ve her gün diş ipi kullandığınız sürece, gargara bir zorunluluk değildir. Bununla birlikte, diş hekimleri sabah veya akşam rejiminize gargara eklemenizi şiddetle tavsiye eder.
Ağız gargarası kullanmanın sağlığa birçok faydası vardır. Çürükleri önlemek, diş eti hastalığı riskinizi azaltmak, nefesi ferahlatmak ve bazı durulamalarda dişlerin daha beyaz görünmesini sağlamak için plak oluşumunu azaltabilir.
Birçok insan için florürlü bir gargara en iyisidir ve faydaların çoğunu sağlar. Ayrıca ağız kuruluğu olan kişilere uygun gargaralar da bulunmaktadır. hassas dişler, ağız yaraları veya son diş ameliyatı. Seçim yapmadan önce, daima etikette bir Amerikan Diş Hekimliği Birliği (ADA) mührü olup olmadığını kontrol edin. Bu, diş bakımı için resmi olarak onaylanmasını sağlar. Aynı şey organik veya doğal ürünleri tercih ettiğinizde de geçerlidir.
Gargarayı nasıl doğru kullanırım?
Öncelikle dişlerinizi iyice fırçalayın ve diş ipi kullanın. Florürlü bir diş macunu kullanıyorsanız, gargara konsantre florürü yıkayabileceğinden, durulamadan önce bir süre beklemeniz önerilir. Sağlanan kap/bardak içindeki gargarayı şişede belirtilen miktara kadar ölçün. Ardından ağzınıza dökün ve lavaboya tükürmeden önce 30 ila 60 saniye boyunca çevirin.
İster sigara içiyor olun, ister sarımsaklı yemeklerin tadını çıkarın, gargara ağız kokusunu gizlemek için yalnızca geçici bir çözümdür. Tutarlı ağız kokusu (kötü nefes) için gargara kullanıyorsanız, altta yatan diş veya tıbbi sorunlar olabilir. Bunlara kronik ağız kuruluğu, asit reflüsü, diş eti kanaması veya herhangi bir ilacın yan etkileri dahildir. Belirtileri gidermek için özel gargaralar veya tedaviler önerebilecekleri diş hekiminizden veya doktorunuzdan tavsiye almak her zaman en iyisidir. Ağız gargarasını yalnızca diş bakımınızda son durulama olarak kullanın.
Ağız gargarası ağız kuruluğuna neden olabilir
Ağız kuruluğu çekiyorsanız (Xerostomia), alkol içeren bir durulama aslında semptomları daha da kötüleştirebilir. Ağız kuruluğu, tükürük bezlerinin yeterli tükürük üretmediği ve çürükleri önlemeye yardımcı olduğu bir durumdur. bu Amerikan Diş Derneğin bu durumda florür içeren bir gargaranın daha iyi olabileceğini önerir.
Ağız yarası olan, bağışıklık sistemi zayıf olan veya şu anda kemoterapi görenlerin gargara kullanmamaları tavsiye edilir. Ayrıca, herhangi bir gargara içeriğine karşı alerjik reaksiyon, tahriş veya yanma ağrınız varsa etiketleri dikkatlice kontrol edin. not etmek önemlidir Amerikan Diş Hekimleri Birliği 6 yaşından küçük çocuklara ağız gargarası önermez.
Bu nedenle, gargaranın artıları ve eksileri olsa da, gargaranın günde iki kez fırçalama ve diş ipi yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. İyi ağız hijyenini yenemezsiniz!
Her durumda, bilmen önemli diş fırçası nasıl temizlenir en iyi hijyen için uygun şekilde. Ya da şunlardan birini kontrol edebilirsiniz. en iyi elektrikli diş fırçaları diş rejiminizi yükseltmek için.